夜深了,我还在床上翻来覆去今晚又是一个失眠的夜晚。我躺在床上,眼睛紧闭着,却怎么也睡不着。旁边的床铺上还是传来我的室友的呼噜声,我这个睡眠质量超级差的人真的快要崩溃了。为什么今晚会失眠呢?我不知道是因为最近太忙还是因为最近天气太热,总之我已经好几晚没能好好睡觉了。而且,每次失眠,我都会开始瞎想一通。比如,我还没写完的作业,还有快要到期的账单,还有早上起来要面对的无聊工作...如何对抗失眠?突然我想起了很多听说过的治疗失眠的方法。比如喝牛奶,吃安眠药,听音乐等等。
时间:2025-05-03 | 阅读:118