2025年2月27日,健康科技公司瑞思迈发布了第五届年度全球睡眠调查,覆盖13个市场的30,026名受访者。调查显示,中国受访者的睡眠状况在全球范围内表现良好,平均每晚睡眠7.46小时,高于全球平均水平的7.09小时。Z世代的睡眠时间最长,达到7小时44分钟,而78岁以上的“银发族”睡眠时间最短,仅为6小时46分钟。尽管整体睡眠时长较为理想,但睡眠质量仍然面临挑战。中国受访者平均每周仅有413个夜晚的睡眠质量较好,虽然相比澳大利亚和新加坡的数据仍具优势,但午睡文化在中国依然盛行,受访者平均每周感到需要
时间:2025-05-03 | 阅读:64