2024年12月，复旦大学研究团队发现5

你知道吗？我们的大脑并非匀速衰老，而是会在特定年龄突然“踩刹车”。神经科学家通过长达20年的追踪研究，发现人类大脑会经历两次断崖式衰老，而这两个时间点之间，藏着逆转认知衰退的黄金窗口期。1、34岁：第一次认知拐点这个阶段大脑神经突触修剪达到高峰，前额叶皮层开始轻微萎缩。最明显的表现是：记不住新同事名字、学习新技能变慢、开始说“我年轻时..

感觉比以前更

大脑是我们思想、记忆、学习与情感的核心，它支撑着我们的一切。然而，随着年龄的增长，大脑也像其他身体器官一样面临衰老。大脑衰老的“断崖式”变化，究竟发生在什么时间？而我们又该如何通过改变日常习惯来延缓衰老的进程呢？大脑衰老的第一个年龄：25岁听起来可能有些难以置信，但事实上，大脑的衰老进程在25岁就悄然开始了。根据神经学家的研究，我们的大脑在

我们常常认为衰老是一个缓慢、渐进的过程，但科学家们却发现，大脑的衰老并非如此。复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜团队与复旦大学附属华山医院郁金泰教授等团队在《自然·衰老》杂志发表的研究揭示了大脑衰老的真相：人类大脑的衰老与13种蛋白质密切相关，而在57岁、70岁、78岁这三个年龄点，这些蛋白质的浓度会达到峰值，导致大脑功能急剧下降。这项研究实现了通过血液检测阐释大脑衰老时钟，不仅发现

"我的脑子是不是进水了？"当代年轻人总爱用这句话吐槽自己忘事儿，但最新研究显示，大脑衰老真不是闹着玩的！2024年我国科学家在《自然·衰老》发文，给大脑衰老划出三条"警戒线"——57岁、70岁、78岁这三个年龄节点，大脑会遭遇"断崖式下坡"，堪称"脑龄版中年危机"！复旦大学附属华山医院的

"爸，你刚放抽屉的降压药怎么找不到了？"李女士发现67岁的父亲最近总是丢三落四。这种似曾相识的场景，或许正预示着大脑正在经历关键的衰老转折点。复旦大学团队在《自然·衰老》发表的最新研究，首次通过蛋白质组学揭示了人类大脑在57岁、70岁和78岁会出现显著

你是否曾经经历过这样的情景：早上起床后，觉得自己好像没有完全清醒，脑袋沉重，记忆力似乎变差了，甚至连昨天的事情都想不起来？或者在工作中发现，自己越来越难以集中精力，处理复杂问题时总是觉得力不从心？随着年龄的增长，很多人会感到自己变得更加健忘和迷糊。实际上，这种现象并非全然属于自然老化的过程，它标志着大脑机能减退的初步迹象。第一阶段：年轻时期的大脑衰退（20