清晨五点，保定市游泳

前几天，一场名为全运会的体育盛事，在惠州落下帷幕。其中滑板女子街式赛的赛场上，聚焦了无数目光。最终，一位身形瘦小的姑娘，在灯光下完成了一个漂亮的360度翻转，稳稳落地。裁判席上亮出的高分，瞬间点燃了全场！她就是咱们今天的主角，年仅15岁的崔宸曦。这个山东小姑娘，不光为

2025年11月2日晚，粤港澳全运会跳水馆。 全红婵和王伟莹站上女子团体双人10米跳

“哇，我真的破纪录了吗？还是叶诗文姐姐的纪录！”在11月11日十五运会女子200米个人混合泳决赛结束后，13岁的河北小将站在领奖台上，面对镜头时还有些腼腆，却清晰地说出了这句让全网沸

2025年11月2日，广州奥体中心的跳水馆里，水花轻溅，掌声如潮。全红婵站在10米跳台边缘，动作干净利落，入水几乎无声。她与搭档王伟莹以绝对

复出第一战就把金牌拿回来了，和王伟莹站上全运会女子团体双人10米台最高处，她只留三个字：我真棒这不是励志段子，而是一次硬着陆的回归半年里，脚踝旧伤、身材起伏、三站世界大赛连摘银牌的挫折叠在一起，舆论跟着起哄运动员的身体会长大，竞技体系要学会等一等把时间拨回到今年春天4月的跳水世界杯瓜达拉哈拉站、加拿大温莎站，到总决赛，她连续三次不敌陈芋汐拿到亚军5

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2025年11月2日晚，全红婵以一记近乎完美的“水花消失术”助广东队锁定全运会跳水女团冠军。当观众为她的轻盈身姿喝彩时，鲜有人知晓，这份“轻盈”背后是183天与体重较劲的残酷博弈——精确到克的饮食控制、毫米级的动作拆解、以及一场与身体自然规律的终极对抗。在10米跳台领域，体重是决定成败的“隐形裁判”。全红婵的教练组曾测算：身高每增加

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18岁的全红婵，在跳水生涯的关键节点遭遇了特殊挑战。从奥运时1.43米、38公斤的青涩模样，成长为1.60米、体重超48公斤的少女，青春期的自然发育叠加家族遗传性易胖体质，让这位跳水天才的体重管理成为重中之重。为备战2025年11月的全运会，一套极致精密的体重控制方案正式启动。每日十几次的体重测量精确到克，教练组依据实时数据动态调整训练与饮食，让体重波动始终处于可控范围