当太阳到达黄经105°时，就是小暑了。
小舒健康
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《月令七十二侯继杰》：“六月日……夏，热也分大、小，月初小，月中大，但热还在小今天。”暑，热的意思，意思是天气已经开始变热了，但还没有到最热的程度，全国大部分地区基本相同。小暑虽然不是一年中最热的季节，但紧随其后的是一年中最热的季节，大暑。民间有“小火大热，蒸蒸煮”之说。由于出汗过多、消耗大、容易疲劳，人们不能忽视身体的保养。
此时，江淮流域的雨季即将结束，盛夏开始，气温回升，进入干旱期；而华北和东北地区的雨季，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋数量开始增多。小夏过后，南方要注意防旱，北方要注意防汛。全国农作物进入生长旺盛阶段，田间管理有待加强。小树征：梅花出梅入夏的传统习俗是什么？
1、吃莲藕
长期以来，有小夏吃莲藕的民间习俗。莲藕中含有大量碳水化合物，并含有丰富的钙、磷、铁。等多种维生素、Vc钾和膳食纤维较多，具有清热、养血、祛风的功效。适合夏季食用。可治血虚失眠。
2.晾晒字画、衣服
盛夏时节，有晒书画、晒衣服的民俗。民间有句谚语：“6月6日，人晒衣龙袍”，“6月6日，家家晒红绿”。“红绿”是指各种五颜六色的衣服。因为这一天几乎是炎炎夏日的前夜，是一年中气温最高、日照时间最长、日照辐射最强的日子。因此，家家户户都会选择这一天来“晒太阳”，把食物存放在柜子里。衣服在外面晒干，暴露在阳光下，以去除水分、湿气、霉菌和蛀虫。
3.小树吃稻田鳗
俗话说：小蜀鳜鱼与人参相争。稻田鳗产于水岸泥洞中，以夏鳗最为滋补鲜美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎等疾病的缓解期。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、祛风湿、强筋骨的功效。根据冬病夏补，夏季最适合吃的是稻田鳗。黄鱼的蛋白质含量较高，铁含量是鲤鱼黄鱼的两倍以上，并含有多种矿物质和维生素。鳗鱼还能降低血液中胆固醇的浓度，预防动脉硬化引起的心血管疾病。疾病对食物堆积引起的腹泻也有很好的效果。
4.吃芒果
小树吃芒果，意味着这个季节是芒果的成熟期。相传有一位虔诚的信徒，将他的芒果园献给释迦牟尼，让他在阴凉处休息。