俗话说“三伏天热”，因为夏至只是太阳最烈的时候，而不是温度最高的时候。随着地面吸收热量，温度越来越高。直到三伏天结束，天气才能降温。.我们来看看夏至谚语对三伏天的影响：
夏至无雨而热：意思是如果夏至没有下雨的迹象，但天空晴朗，天空中没有云，那么接下来的一段时间内就有很大的概率不会下雨，所以夏天来的时候，外面的温度越来越高，但是没有下雨的天气降温，那么夏天的日子就会变得非常炎热，在户外散步的人热得喘不过气来，天空是空气湿度大，加上酷热的气温，更让人难以忍受，所以人们希望夏至时下雨，这样夏天就可以继续下雨，连绵的阴雨天气盖过太阳的日子曝光，让它再凉爽几天。当天气不那么热时，人们会感觉凉爽很多。
夏至雷声寒冷，夏至无雨。表示夏至会有雷声隆隆，则预示接下来几天可能是阴雨连绵的天气，给炎热的夏天带来凉意，如果夏天不下雨，人们就会夏至，但是太阳高，阳光直射，那么接下来一段时间大概率不会下雨。这样一来，因为不下雨，天气会非常炎热，所以人们说“夏至雨初秋”就是说，夏至下雨，立秋的日子要早些，人们可以尽情享受。秋天的凉意更早了。
夏至见春，有雨至秋：表示夏至上的气温和春天一样舒服，也就是气温不高，那么阴雨天气会继续，雨会继续秋天到立秋。由于大部分天气都是下雨天，人们根本感受不到夏日的炎热。这样的天气过去几年也出现过，所以夏至日的气温并不高，直接影响到夏至是否炎热。农场谚语的描述推测，如果夏至酷热难忍，那么接下来的三伏天将闷热难忍，今年的40天将是艰难的。
夏至东风一晃，麦子陷进水里：意思是夏至吹东南风，一会儿会有大雨，能把麦子淹没在麦田里。当然，这是一种夸张的说法。但是，夏至时吹什么风确实对后期的温度有影响。夏天来了之后，降雨量与风向直接相关。因为夏天是东南风，带来温暖潮湿的气流形成雨云，所以雨量充沛，所以炎热的夏天也会因为阴雨天气而显得凉爽。也有“夏至十八江有雨，夏至六月旱无雨”之说。