白露这个诗意的名字,也为这个节气铸就了浪漫的诗篇。那么,你知道白露节气是什么意思吗?这个节气,养生要注意什么?
水土水分·凝露
农历:“豆之归为白露,阴重,灵为露,故名白露。”
夜间空气中的水蒸气寒冷时,会形成微小的水滴。经过朝阳的照射,显得晶莹剔透,洁白无瑕。
白露过后,炎热彻底退去,真正的凉爽季节开始了!
同时,白露也是一年中昼夜温差最大的节气。
白露后,人容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。这就是典型的“秋燥”。
【白露健康小贴士】
1.饮食要清淡
建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,利胃生津;还可以煮银耳粥、芝麻粥、红枣粥、玉米粥,滋阴润燥。
2、秋季防寒多泡脚补肾
中医有“白露身不露,寒露足不露”之说,意思是白露节气一过,穿衣不能赤膊露。
健康专家建议,从白露开始,要注意补肾气。晚上坚持用温水泡脚,泡脚的时候擦耳朵,因为肾脏在给耳朵充能。
3.多运动提高耐寒能力
白露时节,秋季高温凉爽,更适合户外运动,长期体育锻炼可以提高心肺耐寒能力。
4、预防鼻腔疾病、哮喘和支气管疾病的发生
白露的季节,秋高气爽,空气清新。出门一定要做好预防鼻腔疾病的准备。
过敏引起的支气管哮喘患者平时应少食或不吃鱼虾腥味、生冷的烤腌制食物。建议使用清淡、易消化和富含维生素的食物。
植物提取,浓缩成油
海象一直秉承“源于自然,滋润自然”的理念。动植物精油纯天然压榨提取,无任何化学添加。
手膜含有充足的植物精油,可以及时补充皮革流失的油脂和养分,从而延缓皮革硬化、开裂和老化的速度。
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