立秋是二十四节气中的第十三节气。
也是秋季的第一个节气。
当太阳到达黄经135°时，就是立秋了。
今年的李秋是8月7日
从这一天开始，秋高气爽，明月明朗。
之后，温度会从最热开始逐渐下降。
“天空在收获夏天的颜色，木叶在发出秋天的声音”
不知道的快来看看
让我们开始秋天的习俗吧！
01
秋后肥
所谓的秋后肥
是在立秋称重
与初夏相比
通常是因为热它变得轻很多
，和立秋之后，你就可以大饱口福了
吃肉！
02
啃秋天
啃秋天
又称啃秋，一种民俗
是秋日第一天吃西瓜
意思是西瓜“啃”去于夏的热度
《秋虎》
欢迎来到凉爽的秋天！%
占据了楚树大部分地区
像老虎一样，嚣张霸道
所以人们称这段时间为“秋虎”
秋虎
李
秋天
三
方法
立秋
李秋三不眠：
不凉不睡不晚睡
不做离秋散：
不宜游山玩水，不宜吃补品，也不宜过分伤心
入秋三日食：
多喝水，多吃蔬菜水果，多吃肉
抑制
整个夏天的馋嘴
逐渐恢复意识
闻一闻食物的味道
又一波美味来袭
终于可以老老实实的坚持秋胖啦~
那……你想吃什么？
立秋食谱
现在还处于夏末秋初阶段，夏天高温暖、湿热的气候，加上秋季的干燥，如果临时饮食不规范，很容易增加体内的热量和湿度，使身体更不舒服。肺与秋气密切相关，应多食润肺。有效食物，这几道家常美食，让你的胃轻松过渡到秋天！
又是秋天
秋天的第一杯奶茶
你要送给谁呢~
结尾
读完这篇文章后，您心情如何？