抑郁症励志语录正能量合集76
大家都知道抑郁症是一种很难治愈的疾病。抑郁症患者很容易被困在自己的世界里出不来，别人也进不来。但是，我还是希望大家能够拓宽自己的心胸，让自己做一些有意义的事情，去寻找自己的幸福。
简介:
一个因感情不如意而通过积极自救实现自救的康复案例。
我父母都是内向的人。他们在那场灾难中长大。由于家庭成员贫困，他们受到同学的孤立和批评是常事。我的个性跟随着他们。我性格内向，不善于表达。因为家里是工薪阶层，所以我量入为出，平时也是省吃俭用。
去年9月，因为感情不顺，觉得自己到了适婚年龄，却一事无成。心情渐渐低落，无法工作，拒绝和朋友交往。11月初，在朋友的陪同下，去医院检查。报告显示大脑功能异常，对未来悲观，我被诊断为中度抑郁。
抑郁症给自己带来的痛苦是难以形容的。每天后脑都感觉隐隐作痛，好像有块石头压在自己的快乐和记忆上，大脑失控思维。
我感到无能为力。我越害怕我的工作，我就越犯错。经常被领导指责，父母也不能理解我。我经常生气，和他们吵架。
朋友的预定活动以各种理由推脱。尤其是躺在床上，都快中午了，却一点活力都没有。出门上班甚至走路都成了最害怕的事情。
记得春节假期，大家都是全家一起过年，我却装腔作势。除了我的亲戚回家吃饭，他们躺着死了。每个人都在谈笑风生，但我听不懂他们在说什么。我感觉自己不知道怎么说，也听不懂中文，眼睛发懵，等了一会儿。
春节过后，我实在受不了抑郁症带来的痛苦。我求父母带我去医院，开了三种抗抑郁药。
在单位，和领导的沟通由全脱产班改为半脱产班。
初春，我开始正式服用抗抑郁药。吃了他们之后，我的情绪缓解了，也不再和父母吵架了。但在身体上，他遭受了新的痛苦。听说晒太阳对抗抑郁有好处。每天早上，我裹着厚厚的睡衣，看着大家在我家旁边的花园里谈笑风生，手舞足蹈。但我在角落里瑟瑟发抖。
回到家，在阳台上打扫一个房间空，在太阳前想想自己需要什么。
我也在手机上下载一些治疗抑郁症的书，睡不着的时候翻翻。
转机是在3月底，在药物、书籍、自我思考和亲友的帮助下。
突然发现自己活了这么久，从来没有在意过现在的感受，也没有表达过。
在阳台上，试着自己听。周围有声音和鸟鸣，你开始注意自己的呼吸和空气。让一切慢下来，久违的安定感又回来了。知道自己不能出门，有些脏衣服还没洗，就开始强迫自己去洗，把注意力从空思念和痛苦转移到具体的事情上。
接下来的一个月，跟着感觉走，从家务做起，回归正常工作，出去走走，和朋友交流。
一个月后，我已经恢复到了之前80%的状态。
但是，心里还是有焦虑。虽然我强化了现在的体验来减少痛苦，但我仍然对未来感到恐惧，对朋友感到疏远。
4月底，想在工作之外赚点闲钱来支撑日益增加的开销，开始关注某个金融行业，自己做投资。一开始很糟糕，遇到了很多困难，但是我没有认输。我一点一点的积累知识，即使失败，遭受挫折，我也告诉自己我能行。
5月中旬建群，和喜欢这一行的朋友一起讨论分享经验。6月份，经过反复的实验、学习和经验积累，我彻底掌握了这个行业的规则，开始和朋友一起扭亏为盈。成为团体中当之无愧的领袖。
现在每天还是很忙，忙的连眼睛都疼，回到家就想睡觉。
但是我很自信也很开心。我的朋友说你信心爆棚。我不只是找到赚钱的方法。我知道我想要什么。这是我的事业。这就是我所追求的。我这样做没有任何压力。我觉得舒服，讨厌幸福。而且，心里最后的担心也没了，知道自己彻底治愈了。
我的故事讲完了，我来分享一下我的康复经验。
第一:严格按照医嘱服药。
永远记住，抑郁症是一种疾病。如果你生病了，你应该吃药。药物可以给你内心的平静，减少你的焦虑。虽然一开始很痛苦，但是适应之后精神会有所提升。
第二，得到亲戚朋友的理解。
当你抑郁的时候，你会变得懒惰，你的亲人会在理解和帮助你的过程中起到非常重要的作用，你的朋友会约你出去玩，你父母的陪伴会让你有所依靠。
第三:从书中获取力量。
最大的力量来自于增强自我认同的书籍。我曾经固执于自己的理想，认为自己的现状一文不值，无法沟通。但是，书上说，你要活在当下，感受气息，感受音乐，你只能把握当下。
第四:从量力而行开始。
简单的洗一双袜子，在阳台上吸一口空空气体验肺部变化，对着阳光傻笑，做任何具体的事情然后去做。不要求完美，只要做到，你就是赢家。
第五:找一份自己热爱的职业。
理想的伟大来自于找到自己喜欢的东西，并把它做到极致。我们大多数人，活在别人的期待中，希望成功，却不知道自己想做什么。当我开始职业生涯时，我的内心不再迷茫，充满了力量。即使一开始很痛苦，但因为爱，我无所畏惧。
最近看了一篇文章，里面有一个幸福公式分享给大家。
幸福=现实-期待。
快乐就是享受现实。即使你一直不开心，喜怒哀乐也是你生活的一部分。
降低无用的期望，你不需要对不爱你的人负责，也不需要被所有人认可。做自己喜欢的事，玩得开心，你就很棒。
你的理想来自于做某件事时的快乐。
希望大家都能康复，找到人生的方向，并为之努力。
只要心中有希望，就有幸福。以下是关于充满正能量的。
1.珍惜你所拥有的，知足常乐；你一定要有平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的模仿，只会让你整天活在别人的阴影里。我们要认清自己，找准自己的位置，走自己的路，过自己的生活。
2.山有山的高度，水有水的深度。人生就是一场修行，注定要经历很多波折才能遇到一生的挚爱，注定要经历风风雨雨才能明白人生的意义。燃一盏心灯，照亮每一个黑暗的角落，微笑是最美的诗。
3.如果你想飞，你就得放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情总会结束；得不到的，总会忘记。人生没有永远的痛。再深的痛，伤口总会愈合。人生没有彩排。珍惜当下，把握生命中的每一分钟。人生没有如果，只有后果和结果。过去的永远不会回来，回来的也不再完美。
4.人生的路经历过之后，才知道有短有长；岁月，笑而无悔，是美好的；回首往事，想着明天的拥抱。那些年最初的梦想在我们心中依然美好。我们只需要记住那些美好的事情。把握当下，活在当下才是真理。
5.生气的时候少说话，会失言；不要在心烦的时候做事，你会输的。该做的不做，该做的做，不做的抱怨；不要轻承诺，一定要还你的愿，欠债不还。对于所有的事情，关键是专注；一切都是考验，用心就能做到。知足者富，通常是高人，粗心者圣。我想笑的自然一点，但是看到的时候肯定会放下。
6.黎明将会到来。虽然我们已经忘记了为什么来这里，也许我们只是想结束一些事情。虽然有很多难忘的事，但也有难过的回忆。但是，我们知道，黎明终将到来，所以我们不必压抑自己。
7.前面的路还很远，生活已经那么艰难了，有些事情就不要再暴露了。永远不要去评判别人是否幸福，哪怕那个人看起来孤独无助。幸福就像喝水一样，让人冷暖自知。你不是我，怎么会知道我走过的路，心里的喜怒哀乐。
8.没有改变，就没有成长。快乐的人喜欢沉默。老是说自己有多幸福的人，内心一定很脆弱。当一个人的内心足够强大的时候，说或者不说都没有用。最重要的是选择最适合自己的方向，一个人走下去。找到生活中最确定的信息——那些相似的人或事最终会走到一起，那些不相似的人或事最终会背道而驰。
9.任何时候都不要刻意解释自己，哪怕是一个误会。只要你了解自己，没必要让冷漠的人了解自己。大多数人，很多时候，只能靠自己。我没有背景，没有遇到贵人，没有上过什么好学校，这些都无所谓。关键是，你确定了自己想走哪条路，想成为什么样的人，准备如何应对自己的懒惰。
10.人生如棋。只有放弃一些碎片，才能获得一生的安宁和幸福。‘上帝是公平的’，冬天失去的，春天会还给你；一方面被抛弃的东西会在另一方面供给你。放弃其实是一个无限循环。你越敢于放弃，你能得到的就越多；放弃的越多，越容易得到。愿与不愿之间，人生大不相同，放弃是最好的，妙用无穷！
11.初恋是难忘而美好的。不是因为他(她)漂亮或者帅气，也不是因为他(她)得不到的就是好的，而是因为他(她)第一次恋爱的时候，他(她)内心是那么的纯洁，没有任何自私的想法，只知道付出他(她)所拥有的一切去爱对方。而未来的爱情也没有那么纯粹。天真是世界上最珍贵的东西。
12.崇高的理想就像生长在高山上的花朵。如果你想做它，努力工作是攀登的绳索。
13.学会示弱，学会赞美其他公司，学会和别人分享其他公司，不树敌，那么你就是优秀的。
14.永远相信身边的人比你聪明。
15.小公司的策略就是两个字:生存，挣钱。
16.这学期，你各方面都不如以前突出，但老师相信你很有潜力，会重新像金子一样发光。努力工作，儿子！
17.当你尽力而为时，失败是伟大的。
18.如果你勤奋认真，你一定会收到丰硕的成果。
9.不要像玻璃一样脆弱。有些人总是把目光放在自己身上，所以看不到远处。总是喜欢抱怨，也让别人烦的不