饭后一盘水果，油腻离我而去。每个人都喜欢吃一些水果来补充维生素，可以去油腻，滋养皮肤，但是你真的知道水果的调味方法吗？
水果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，所以可以多吃，但是因为很多水果一年四季都可以吃，所以感觉大部分人还是没有意识到吃时令水果的好处。淡季水果虽然吃起来很新鲜，但其实这样经常吃对身体不好，而且淡季水果一般都比较贵，有可能危害人体健康。应季自然成熟的水果不仅美味，而且健康。更少的人工干预创造了时令水果的独特香味。
吃得好，吃水果也要注意方式和方法，不然吃了就没用了。按节气吃水果，既安全又健康。春季的人容易出现肝脏不适，所以更适合吃梨、香蕉、草莓。中和酸碱，补充维生素，增强人体免疫力；夏季，气候炎热，应补充水分以防中暑，西瓜、哈密瓜等瓜类水果是清热解渴的首选，可补充人体在运动过程中流失的大量水分。夏天;秋季宜吃柚子、石榴、杨桃、山楂等水果，养阴降噪；冬天可以多吃苹果、梨、猕猴桃、甘蔗等水果，可以调节肠胃。，滋补身体。
读完这篇文章后，您心情如何？