1.日期
富含蛋白质和维生素。葡萄柚可以降低人的胆固醇和血糖。石榴能有效地为人体补充水分。橘子可用于开胃、生津等。适量食用这些水果可以很好地补充人体所需的营养，对人体健康非常有益。
2.梨
梨的果实通常用于食用。它不仅鲜美多汁，酸甜可口，而且营养丰富。它含有多种维生素和纤维素。不同种类梨的口感和质地是完整的。不同的。它可以缓解便秘，促进消化，对心血管也有好处，还可以止咳。
3.葡萄
葡萄是著名的水果，可生吃或制成葡萄干，还可酿酒。酿酒后可从酒脚中提取酒石酸。根、藤可入药，止吐止胎。
4.石榴
石榴性味甘、酸、温。具有杀虫、收敛、涩肠、痢疾等功效。石榴果实营养丰富，其维生素C含量比苹果和梨高一到两倍。
5.猕猴桃
猕猴桃质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃除了含有肌动蛋白、蛋白水解酶、单宁、果胶、糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，以及人体所需的17种氨基酸外，还含有富含维生素C和葡萄。酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
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