春天是一年中修身的最佳时间。过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制，导致肝脏疲惫不堪，难以负荷，从而影响身体的排毒功能。
Tips：肝脏排毒修复的最佳时间是23:00以后。因此，建议避免熬夜，以保证充足的睡眠以滋养肝脏。
当节气在春分时，衣服应该越厚越薄。
温馨提示：春分正值中春，温差大、抵抗力差的老人和小孩要注意及时加脱衣物，防止穿脱不当引起感冒。
春分时节，虽然天气转暖，可以做一些运动来维持身体，但原则上运动不宜过于剧烈，因为出汗过多会损伤津液，不利于滋阴养血。养阳。
春天，天气变化很大，经常下雨。这种阴沉的天气很容易影响人们的心情。中医认为，生气伤肝，生气会导致肝经不正常，导致肝气郁结。生活中，应避免情绪过度波动，保持乐观。
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