人们习惯在三伏天进入T台。有必要吃一些食物来解热。例如，在天主教日吃鸡肉可以帮助食欲和补充营养。
1.饺子
北方有“饺子、两面、三府煎饼鸡蛋”的习俗。在头府吃饺子是传统习俗。人们食欲不振，往往比平时更瘦。俗称苦夏。在传统习俗中，饺子只是解馋的开胃菜。
2.鸡肉
俗话说：“吃鸡沉浮，一年身体好”。南昌“豆腐吃鸡二鸭”。湖南和江西毗邻。豆腐也吃鸡肉。三伏天，人们消耗的体能较多，必须适当补充营养。
3.萝卜
“豆腐萝卜二萝卜”，传统上北方冬季的主要蔬菜是贮藏大白菜和大萝卜，所以种植秋季蔬菜、大白菜和大萝卜显得非常重要。
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