在一年的四个季节，二十四节气形成了各种各样的自然现象。人与自然是一个统一的整体。一年四时二十四节气的变化，随时影响着人体的生理变化，为人体提供营养的饮食与人体五脏密切相关。因此，人们的饮食和健康也必须顺应季节，顺应四时二十四节气的客观规律，达到健康长寿的目的。本书分春阳、夏养阴、秋养阴、冬养阳四部分。将日常饮食和日常生活安排在季节和季节，提供有益的指导，帮助读者轻松掌握延缓衰老、保持青春、治病延年的秘诀
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在一年的四个季节，二十四节气形成了各种各样的自然现象。人与自然是一个统一的整体。一年四时二十四节气的变化，随时影响着人体的生理变化，为人体提供营养的饮食与人体五脏密切相关。因此，人们的饮食和健康也必须顺应季节，顺应四时二十四节气的客观规律，达到健康长寿的目的。本书分春阳、夏养阴、秋养阴、冬养阳四部分。将日常饮食和日常生活安排在季节和季节，提供有益的指导，帮助读者轻松掌握延缓衰老、保持青春、治病延年的秘诀