春分吃什么养生？

1.牧羊人的钱包。春季可以吃荠菜补钙。牧羊人的钱包富含维生素和矿物质。

2.香椿。香椿具有清热解毒、开胃之功效。春天吃有助于唤醒脾胃和食欲。

3.豆芽。豆芽含有丰富的维生素B2，能健脑提神。

4.韭菜。韭菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，以及丰富的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，促进消化，防止便秘。

5.菠菜。春天的菠菜味道鲜美，能解毒、养血、抑阴。

6、春笋。春笋具有高蛋白、低脂肪的特点。吃它可以消食、化痰、明目。春分吃什么要根据气候而定，多吃一些时令蔬菜对健康非常有益。

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