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我的胫腓骨骨折的疼痛经历
1、摔伤瞬间的剧痛
本人于2021年2月下旬骑电动车不慎摔倒，左腿膝盖外侧狠狠的摔在水泥地上，倒地瞬间引起的疼痛让我大喊一声“唉呀妈呀，疼死我了”，然后感觉整个左腿几乎没有了感觉，都是麻木的，动弹不得，有好心人要来扶我起来，我大声制止，不让任何人动我，掏出手机拨打了120，被救护车送往医院，排片子的时候，X光室的大夫把我的左腿由弯曲扶正，X光显示骨折，立即安排住院。入院后做了牵引，大夫将一根毛衣针那么粗的不锈钢针钉入我的后脚跟，然后把我的腿放在一个小腿能够平放，大腿呈45度角的铁架子上，钢针上挂上牵引器，牵引器下边挂上大铁陀进行牵引。
我的伤势被确定为：胫腓骨骨折，胫骨平台粉碎并塌陷。
2、受伤当天的疼痛
受伤的当天，小腿开始肿胀，到了晚上肿胀的更为厉害，疼痛也随之加重，一夜无眠，凌晨4点钟，值班大夫过来看我，问我睡着了没有，我摇头，大夫问我是否疼得厉害，我点头，值班大夫安排护士给我打了半支杜冷丁，我很快就因为疼痛减轻睡着了，到早晨快七点睡醒过来。
3、手术前的疼痛
大夫告诉我伤后第4天到第5天是肿胀高峰期，这两天疼痛也是最厉害的，好在我白天困极了，晚上能够睡着一会，这个阶段疼痛已经不是最痛苦的，最痛苦的是每天24小时保持一个姿势躺着，难受至极。这几天大夫给我安排了包括核磁共振在内的各种检查，每次检查都要把我从病床上搬到运送车上，到了地方再搬下来，每次搬送对我来说都是痛苦的经历，除了原本就疼，再担心碰到我的伤退，就把自己家里的亲朋喊来帮忙抬我，实在找不到人或者家人来不及赶到的，就请其他病房的陪床家属过来帮助抬我，好在每次大家都很用心，我要感谢我的亲朋和病友家属以及我的儿子在这几天对我的爱护和帮助，特别感谢我的老婆和我的儿子。各种检查结果显示我的骨折没有伤及半月板和韧带，只是小腿内侧有一根静脉血管里有一点血栓形成，由于不是主要血管，大夫开始给我用了抗凝血的针剂。
4、手术当晚的和拆线前疼痛
我的手术安排在了3月初，大夫说这是手术最佳时期，主要是这个时候伤骨已经要开始愈合了，再就是通过几天的牵引，伤腿肿胀不那么厉害了。手术方案是将粉碎的胫骨平台进行修补，空虚的地方从胯骨最上端取一块骨头填补进去，然后用钢板和钢钉固定。手术采用的全麻（我主动要求的），一共进行了5个半小时，我的运气好，胫骨平台进过修补，空隙不是太大，大夫就没有在胯骨上取骨，好处是少挨了一刀，缺点是伤腿愈合的时间要长一些（我猜想的）。
手术前我向麻醉师申请了“止疼泵”，手术后就给我戴上了，但止疼效果不好，我夜里仔细琢磨的一下止疼泵，说明书上说可以手动加量，我就手动加量，止疼效果才显现出来，即使用了止疼泵，疼痛依然是常人难以想象的，第一晚也是疼的整夜睡不着，一直睁眼到天亮。
以上创伤性疼痛还不是最痛苦的，最痛苦的是每天保持一个姿势躺着，那个难受的痛苦程度，我开玩笑的对别人说是“罄竹难书”。为了防止长褥疮，护士每天都来检查我的后背和髋部后方，并要求我每过一会就用好腿和双肘将身体撑起来待一会，这个姿势和做“平板”差不多，我每次就在心里读秒，到一分钟了就放松休息一下，就这样每间隔一会就做一次。由于手术后我的伤腿戴上了护具，过了几天我就问大夫我能否侧身躺着，得到肯定的答复后，我就每过一会就抓住床帮，左侧位侧身躺一小会儿（夜里也会伤腿骑着枕头右侧位躺一会，但不敢睡着，真的困了想睡觉，还是要平躺着才敢入睡，因为怕挤压伤腿形成血栓），侧躺的时候，身体的那个舒服和心理的那个满足，至今想起来都很幸福。
好不容易挨到了拆线（术后十几天），拆线后大夫急着让我出院，200元钱请了一辆轻客改装的专门接病人出院的车回家，小区的邻居李某某和物业的经理以及我请的护工一起，用凳子把我抬进了屋里放到了床上（非常感谢他们）。
到家后我的老伴每隔一天给我换药一次，她和儿子给我洗头和洗手洗脚、端屎端尿。奇怪的是，我的上手上和脚上居然能够搓下来大量的皮脂皮屑，像“蜡”一样，不知道是因为20多天没有搓灰的缘故（每天都有用热水擦手擦脚），还是因为腿部手术创伤太大身体新陈代谢加快的缘故。
5、恢复过程的疼痛
出院后到术后一个月之间，我一直在床上躺着，包括大小便，术后一个月去医院拍片子复查，大夫说受伤部位固定的很好，骨折线开始模糊，要求我继续坚持每天“勾绷脚”。我问大夫我能否下地活动，大夫很惊讶，问我一直都没有下地吗？大夫告诉我，可以戴好护具下地活动，但伤腿绝对不能着地。我心想，您怎么不早说呢。
到家后我戴上护具，让家人监护着，我拄着双拐在家里走了一圈，拍视频以示纪念，心里好个欢喜。从那以后我每天下地刷牙洗脸，还用上了冲洗马桶，再不用家人端屎端尿了。术后两个月复查，一切正常，大夫要求我将护具弯曲角度彻底放开，每天坐在床边让膝盖弯曲，同时继续勾绷脚。术后三月复查一切正常，大夫允许伤腿开始着地，用伤腿走路，“以不疼为原则”。我猜，我的受伤部位没有填补骨头，是我伤腿着地较晚的原因吧。
由于术后三个月伤腿没有着地，伤腿肌肉严重萎缩，造成了恢复过程中的轮番疼痛，至今还没有彻底结束。
以下特别说说恢复过程中的疼痛。
刚开始恢复锻炼的时候，我也在网上发了一些自己的感受，有个网友说他锻炼时膝眼处特别疼，问我膝眼处有没有疼，我回答说我刚开始锻炼，伤腿着地的力量较小，可能还没有开始疼吧。后来我的实际情况就是这样，随着伤腿着地力度的加大，疼痛从脚底板（甚至脚面）、脚踝、小腿和膝眼、大腿内侧、髋部外侧，也就是从下往上开始疼，而且是每个阶段都要轮番疼一遍。几个阶段我总结为：伤腿拄拐轻着地阶段、伤腿拄拐加力着地阶段、伤腿拄拐重着力阶段、去掉双拐轻着力阶段、去掉双拐重着力阶段。以上五个阶段，伤腿从下往上都会疼一遍，我的应对方法是：不要害怕疼痛，疼的狠了就降低一下锻炼的强度，同时自己对疼痛部位进行轻度按揉，疼痛自然减缓，然后再加大锻炼的强度。
有些朋友对我说，你别锻炼的太厉害就不会疼了，我的理解是，锻炼过程是必须有的，这些疼痛也是伤腿恢复过程中必须有的，不经历这些疼痛，伤腿就难以恢复。
今日，有网友爆出万茜今天出了交通事故，在长沙开车的时候遭到了车子的撞击，导致右手粉碎性骨折，正在接受急诊手术。
此事一出，就引发了网友热议，但大家向浪姐节目组和艺人方求证时，都未得到回应。很多网友都希望这不是真的，都很为万茜担心。
而此时，张萌突然发文为万茜祷告，疑似证明了这件事。张萌说道“希望茜茜没事儿，一定会没事的，一定会没事的”，还艾特万茜说一定要照顾好自己。这算是侧面证实了嘛？
不过，不久之后张萌将这条微博删除了。
在下午四点钟的时候，万茜发文道“无大碍，不要担心”。这也让大家悬着的一颗心掉了下来。看样子，万茜应该是出了车祸，不过情况并不严重。大家出行在外一定要注意安全呀！
有网友就调侃道，还能打字，放心了。
万茜参与《乘风破浪的姐姐》收获了很多友情与粉丝，若是她真的出事，怕是与浪姐接下来的录制无缘了，不过，幸好无碍。
在浪姐里面，万茜的表现一直很好。在第一次表演结束后，她的观众喜爱度还是排名第一呢。
许飞被淘汰后，还开始做起了万茜的站姐，不仅发微博给大家汇报万茜的行程，还顺便聊了一下自己的业务。她算是在浪姐里面万茜的头号粉头了吧！茜茜子的魅力也太大了吧！
朱婧汐还特地为万茜写了一首歌，并且特别注明了，未经许可不得翻唱或使用，这真的是特别有爱了。这首歌名为《表演工具》，描述了万茜初舞台时的情形，用歌曲为她加油。
在朱婧汐离开的时候，万茜告诉她要为了她回来，朱婧汐也答应了。这两人的友情真是让人慕了。
幸而这次万茜没有大碍，希望她以后出行的时候一定要注意安全呀!我们还想继续在浪姐的舞台上看到她呢！
骨折主要指的是骨骼结构出现断裂或粉碎，一般多发生在中老年人和小孩上。在什么情况下会发生骨折，当骨骼突然受到巨大的冲击，导致骨骼无法承受，就会引发骨折。#清风计划#
骨折恢复的情况与患者施行的措施有关，主要分为两个方面，分别如下。
1. 骨折发生时的应急处理措施，当骨折发生时，大多数人都会惊慌失措。往往越是惊慌，就越有可能造成二次伤害，所以在骨折发生时应该保持冷静。一般来说，患者应该先固定好受伤的肢体，将患肢保护好，以免受到其他伤害。经过简单处理后，及时拨打急救电话，等待医生的救援。
2. 除了骨折发生时的应急措施外，还需要患者有良好的治疗方法和康复训练。俗话也有说，伤筋动骨一百天，所以患者要有足够的修养时间。骨折一般的治疗方法为手术复位，然后通过石膏固定，在这段时间里，患者需要充足的营养和休息。建议患者多补充矿物质，尤其是钙，钙是骨骼的重要组成成分，多补充钙有助于恢复。当恢复到一定程度，患者就可以取下石膏，接下来就需要一段时间的康复训练。康复训练对于骨折患者是很重要的，一定程度上能够影响患者运动能力的恢复。一些较好的康复训练，比如身体拉伸训练、力量训练以及功能训练等。
最后，经过良好的康复训练后，患者就可以逐渐恢复运动，比如行走、跑步以及游泳等。但是应该逐渐增加强度，切忌一下子强度太高，避免身体受到损伤。