1、一般来说，45~55岁应该是人生黄金年龄段之一。这个阶段属于中年期，大都年富力强，事业相对有成，各方面均比较成熟。然而值得关注的是，这个时期却是疾病爆发期。据有关专家研究，人的生命线大致可分为几个阶段：35岁以前为健康期；35~45岁为疾病形成期；45~55岁为疾病爆发期；55~65岁为安全过渡期；65岁以后，如果没有明显器质性质病变，反倒是相对安全期。一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在45~55岁年龄段。故有专家称之为人生旅途上的“雪山草地”。
2、人生是一个车站，进来了，出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了。
3、我喜欢攀登高山，因为可以使得眼界辽阔，我喜欢观看大海，因为可以博览世间百态，老爸，你是我的高山，你是我的大海，谢谢你教会我成长，谢谢你包容我的小任性，今天是你生日，祝你生日快乐。
4、廉价养生菜5、菠菜
5、女人，何必要为难自己？
6、过去是经历，现在是尝试，未来是期待。用经历尝试就会达到你的期待。
7、这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵，所以，人到中年，那些容易陷入的困惑必须想明白了，比如下面这个件事，得有一个定心的准则：
8、当你的年龄越来越大，
9、你长的既避邪又避孕，一定会嫁出去的。
10、给中年长辈的生日祝福语
11、后来我学会把天聊死，故意听不懂任何暗语，看穿了所有的套路，对所有人没了兴趣。
12、关系变了，就连说话的语气都变了。
13、这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵。
14、很多事情都是人到中年才醒悟要去做，比如说牙齿护理和锻炼身体。
15、别再唱什么往后余生了，女孩子不努力挣钱，不舍得变美，往后余生，做饭是你，洗衣是你，做家务是你，遭嫌弃的是你，看孩子还是你。
16、这是缺钙的症状，一般中年人缺钙都会出现食欲不振，晚上睡觉多梦，甚至是失眠，腰酸背痛，腿抽筋，烦躁易怒，手足麻木，行动不便，此外，还容易掉牙脱发，肌肉松弛，四肢无力，腰膝酸软无力，骨质疏松，骨质增生，易骨折，身高缩短，驼背，便秘，肩周炎，关节炎，头晕，易疲劳，皮肤老化。在日常饮食中应该多吃含钙较多的食物，也应该多喝牛奶，鸡蛋，海带等。
17、【1】不说伤人的亮话——所谓伤人的亮话，就是我们平常理解的那种看到别人不高兴，或者有情绪，再把人家不高兴的事，有情绪的原因分析来分析去的话，这叫没眼色头，本来人家够伤心了，还要把这种伤心给公开化，挑明了，这种亮话还是少说吧，中年人的修养就体现在说话中啊。
18、其实很多时候，道理我们都懂，但扑面而来的情绪，却难以自控。真的撑不住了，就别逞强了，给自己一段整理思绪的时间，调整好自己，才能更好地重新出发。
19、该忘就忘了吧！所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱；在对方眼里，是烦；在别人眼里，是贱。
20、我厌倦了在习惯、反复，那一眼就能看到老去的岁月里生活。我想从今天开始改变，开始幸福。
21、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
22、一句“我活过”如千钧雷霆，顽皮里透着铿锵有力。
23、外出活动及交通安全
24、“陪伴是最长情的告白！”这是我今天阅读中年失陪的危险中看到的，想想自己即将步入中年，对于身边的很多朋友和自己的情感而言，这句话不由让我陷入了沉思中......
25、不能像孩子一样矫情任性！
26、一旦你产生了一个简单的坚定的想法，只要你不停地重复它，终会使之成为现实。提练、坚持、重复，这是你成功的法宝;持之以恒，最终会达到临界值。——杰克韦尔奇
27、这世界上，有一种心情叫承重，举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。人生，最重要的不是得失，而是拥有一颗善待自己的平常心。
28、【中年如秋的唯美句子】人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。
29、(七)我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不断的回首，伫足，然而，时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。
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31、手搭肩膀显亲密，余生很短开心就好。
32、让自己心情更平和一点，更豁达一点，人生难能懂得珍惜与把握。正如一些人，在你拥有的时候，却不懂得珍惜，往往等到失去时才倍加怀念。
33、很多年以后当你再次回想起来，唯一让你觉得真实和骄傲的，是你昂首挺胸用力走过的人生。
34、人到中年，不交三人
35、双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)，反复30次左右;
36、你有必要去追求种信仰，那种信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关。找个超脱尘世万物的崇高信仰将有助于克服人生很多困难。
37、【中年如秋的唯美句子】肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，别把脚晾在外面，盖被一定要下过脚底，上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。
38、眼底检查眼睛是许多疾病的窗口，检查眼底可帮助早期发现动脉硬化、高血压病、冠心病、糖尿病。40岁以后每年应检查眼底一次。近期视物模糊、头痛者，更需要检查眼底。
39、假如你是一棵仙人掌，我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。
40、人生就是这样，不要等一切都来不及的时候，你才真正的在乎，而是，要走在前头。自己去关心自己的人生，去关心自己的生活。一定要学会争取，自己，不是在后悔中度日，而是在努力积极的面对中，坦然的度过人生的每一天。