了解水中所含物质，保证健康生活
水是生命之源，人类的身体约有60%是由水构成。因此，水的质量对于人类的健康和生命至关重要。了解水中所含的物质能够帮助我们选择适合我们身体的优质饮用水。
水中的重要元素
首先，水是由氢和氧两种元素组成的。这是非常重要的，因为这使得水成为了一种非常好的溶剂，这种溶剂能够帮助人类吸收营养物质。除此之外，水中还含有一些人体必要的元素如钙、钾、镁、钠等等，这些元素对于人类生命体系的正常运作非常重要。
水中的化学物质
水中还包含一些化学物质，这些化学物质有些是有益的，有些则会对人类健康产生负面影响。例如，水中含有些微量元素的存在，这是有益的，可以帮助人体免疫系统的正常运作。但是，水中也可能有食品添加剂、农药、工业废水和污染物等不良化学物质，这些物质通过水进入人体会对我们的健康产生威胁。我们应该避免饮用经过污染或加工过的水，选择纯净天然的水源。
饮水的标准
世界卫生组织认为，每人每天饮用至少2升的水是有益的。然而，“好水”不一定需要花费太多的钱去购买，但饮水一定不可掉以轻心。我们应该确保饮用的水符合安全标准，饮用干净的自来水或者是经过光电解等科技改造的纯净水，或者是选择自然来源的饮用水。此外，饮用水也可以通过滤水器等工具进一步提高水质。
多种饮用水的比较
目前市面上流行的饮用水种类有：自来水、直饮水、纯净水、矿泉水、天然水等等。这里对这些饮用水的特点进行简单的介绍。
自来水：自来水是经过加氯等处理后供应给市民使用的饮用水。自来水的口感相对较差，而且含有一定的化学物质，有可能会对人类健康产生负面影响。
直饮水：直饮水是一种纯净水，经过科技加工处理后达到了瓶装水的级别。这种水质纯净，能够滤除水中的细菌和有害物质。适合在家庭使用。
纯净水：纯净水是经过反渗透膜处理来去除水中杂质，使水质达到无菌状态的。此种水质可以在短时间内滤去有害物质，浓度非常少。适合原地快速使用。
矿泉水：矿泉水源于天然的矿泉及天然矿物质饮用水，含有多种人体所需微量元素，但口感可能会略有不同，也要选择饮用度高，避免难喝。
天然水：天然水来源于地下水层或山泉水、江河湖，石门等地的天山雪水等等，水质自然而有机的。天然水在饮用前需要进行消毒处理，之后即可直接饮用。
最后的总结
水是人类生命之源，保障饮用水的质量对于我们的生命健康至关重要。我们要了解水中所含的物质，知晓不同种类饮用水的特点，并且选择适合自身饮用的优质饮用水，给我们的身体提供最好的保障。