秋季户外活动的好处
秋天是户外活动的绝佳季节，气温适宜、空气清新，正是开展户外活动的好时光。以下9个理由告诉你为什么应该在秋季享受户外活动。
锻炼身体
在室内健身房里机械式的训练对有些人来说毫无乐趣。在秋季，阳光明媚，天气舒适，户外锻炼则提供了更大的自由和好处。从慢跑到健行，或是骑行；你可以都在户外完成，极大地有助于身体锻炼和健康。
放松身心
在百忙之中，人们大部分时间都是在室内，因此在自然风光的环绕下放松身心对很多人而言是一个“解药”。在户外活动、分享之时感受大自然的美景，心情愉悦。而且，户外活动有助于缓解身体和精神压力。
享受自然美景与冬季前景
秋天的自然美景是迷人的，也是很短暂的，所以我们一定要好好地享受。户外活动的机会，使我们在美景中自由地穿行。 利用这个季节的机会，留下一些美好的回忆以在冬天时回想追忆。
积极的社会互动
很难放松身心，享受户外活动的同时建立自己的社交网络，遇到心地善良、积极向上的人。参加户外俱乐部或是其他小型户外活动组织有望结交志同道合的朋友。同时，在户外活动中增加和挑战“人际技能”的可能性较大。
增加良好的食欲和营养摄入
秋季天气舒适，出汗量、身体能耗相对较大，却意味着我们可以大吃一顿！享受户外肉烤和野餐，随心所欲地品尝美味大餐，晒出运动的美食照片。同时，采摘果实同样是秋季的一大乐趣，自己采摘的水果更是独具风味。
接触自然
户外活动能够让我们接触自然、感受大自然的力量和能量。在自然中享受风、太阳和大自然的音乐；自然的颜色、气味和触觉的碰撞在户外活动中充实着我们的所有感官，刺激着我们的身体机能且令人惊叹。
提高社交技能
通过户外活动，我们可以挑战社交技能，结交志同道合的朋友。在团队活动中，提高学习力和合作能力，分享自己的经历和建立自己的社交网络。这些都是非常重要的技能，且能够助长我们在生活中取得成功。
烧烤和野餐
秋天正是户外烧烤和野餐的好时机。美好的天气、好的食材、家人或朋友的陪伴；享受户外烧烤和野餐是秋季活动中的经典之一。当然，也别忘了把垃圾带回家，让我们的大自然更加美好。
参与多样化的户外活动
秋天有很多户外活动的选择，从竞赛、登山、徒步到自然教育游与野外旅行。不管你选择了什么，户外活动是一个随时可以参与的活动，只要我们愿意，可以不断尝试新的事物。
心情畅快、身体健康、享受大自然，这便是秋季户外活动最大的好处。所以，赶快出门去吧，开始你的户外之旅吧！