掉发脱发严重是什么原因
众所周知，掉发脱发是每个人都可能遇到的问题，尤其是在快节奏生活和工作压力的情况下。但是，对于一部分人来说，他们的掉发情况可能比平常人更加严重。掉发严重的原因有很多，下面就来一一讲解。
原因一：遗传因素
遗传因素是导致掉发严重的最主要原因之一。某些人天生就有患上脱发的基因，这种遗传模式可能是单基因遗传或多基因遗传，而遗传的掉发往往是较均匀的，无规律地萎缩。所以如果一个人父母、祖父母甚至更早的亲戚中，有人有掉发的症状，那么这个人患上掉发的风险也会增加。
原因二：荷尔蒙水平
荷尔蒙水平也是导致掉发严重的因素之一。男性激素和雌激素水平的波动、睡眠不足、长期处于压力状态、吃药或存在健康问题等都可能扰乱荷尔蒙平衡，从而导致掉发。而女性中的雄激素增强可能导致掉发。
原因三：营养不良
人体的头发需要各种营养才能健康生长，包括蛋白质、维生素和矿物质等。如果摄入的食物中缺乏这些重要的营养，头发就会变得无光泽、枯黄干燥、断裂、掉发。所以为了抵御脱发，你需要了解如何摄取健康的食物。你可以吃些如鸡胸肉、鱼、坚果、油性鱼类、豆类和绿色蔬菜、饮水不忘来补充充足的水分。
原因四：头皮问题
头皮健康程度很大程度上影响着头发的健康，因此有许多导致掉发和脱发的头皮疾病，如头皮屑、干燥、过敏等等。这些问题可能会破坏头皮的自我保护机制，导致毛囊受损，进而影响头发的生长。所以拥有健康的头皮对于抵御掉发是非常重要的。
掉发怎么调理才能长头发
采取一些合理的掉发调理措施可以帮助缓解掉发问题，比如：
1. 在日常生活中要尽量避免染发、烫发等造成头发受损的行为。
2. 生活中要以健康的饮食方式调节营养均衡，适当地做一些保健体操，参加一些户外运动等。
3. 密集唄头发环境，保持头发清洁、干燥、不受污染，注意头部的清洁。
4. 如果短期内出现了大量的掉发，不妨选择一些可以促进毛囊血液循环、增强头发根部细胞的生长的洗发水以及保健方案来调养头发。
总之，采取有效的掉发调理措施可以减缓掉发问题，促进头发健康的生长。只要我们掌握了正确的保护头发的方法和保养头发的技巧，就可以轻松抵御掉发、脱发，让自己拥有一头浓密健康的头发。