《揉捏揉捏，提捏提捏，推拉捏捏，拿得稳当》——推拿口诀八句
什么是推拿？
推拿是一种传统的中医理疗方法，是通过指压、揉捏、推拿、拉伸等手法，刺激人体经络和穴位，调节气血、呼吸、消化等生理机能，促进疾病的康复和健康的保障。推拿可以治疗一些常见的疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎病等，而且推拿还可以保健养生，增强人体免疫力和抵抗力。
八句推拿口诀的含义
“揉捏揉捏”，指用手掌和指腹对患者的肌肉、筋膜、皮下组织等进行揉捏，以增加血液循环和淋巴循环。
“提捏提捏”，指用拇指、食指等手指对患者的肌肉和穴位进行提捏，以促进气血的流通和达到调节机体的目的。
“推拉捏捏”，指在推拿的过程中，需要通过手臂和手腕的配合，对患者的肌肉、筋膜、皮下组织等进行推拉捏捏，以消除患者的疼痛和舒缓肌肉的疲劳。
“拿得稳当”，指推拿师需要使用正确的手法、力度和方法，以保证推拿的有效性和安全性，同时还需要有足够的经验和技巧。
推拿的基本手法
推拿的基本手法包括按、揉、推、捏、拿、扭、摸、压等。其中，按是用手掌按压肌肉，揉是用手掌和指尖沿着肌肉纹理揉动，推是用手掌进行推挤，捏是用手指进行轻捏或中捏，拿是用手指按揉穴位，扭是用手指进行旋转，摸是用手掌和指尖轻敲，压是用手掌进行压力。
推拿的注意事项
推拿虽然是一种有效的中医理疗方法，但也需要注意一些事项。首先，推拿需要进行穴位的定位，慎重选择合适的穴位进行操作。其次，推拿需要注意力度，力度过大会造成伤害，力度过轻又无法达到效果。还需要注意手法的正确性和卫生问题。
推拿的适应症
推拿适合于一些常见的疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎病等。推拿还可以作为康复训练的一种方法，帮助患者恢复运动功能。不仅如此，推拿还可以作为一种保健方法，帮助人们保持身心健康。
推拿的禁忌症
推拿也有一些禁忌症，如果有以下情况，不适合进行推拿治疗。首先，严重的骨折、骨折未愈合的患者不宜进行推拿。其次，严重的心脏病、高血压、脑出血、晕厥等症状的患者也不宜进行推拿治疗。
结语
推拿是一种古老而有效的中医理疗方法，可以治疗一些疾病、康复训练、保健养生等，但也需要遵守注意事项和禁忌症。希望本文可以帮助大家更好地了解推拿理疗方法。