标题：他如此懒散，如何培养一个积极上进的习惯？
懒散是一个人最致命的行为之一，它消耗了一个人的精力和时间，阻碍了他们实现自己的梦想。尽管懒散习惯看起来很难改变，但实际上，学习如何摆脱这个恶性循环并建立积极上进的习惯是完全可能的。
了解懒散的破坏力
懒散是对个人身心健康的威胁。对于那些经常懒散的人，大多数时间都是虚度，习惯性浪费时间和资源。缺乏动力和积极性，他们渐渐失去了热情，不能体验到充实的人生。还有，懒散会使人陷入贪睡和拖延的恶性循环，最终导致拖延者没有完成事情的时间和能力。
寻找激励方法
一个懒散的人需要找到自我激励的方法，来调动内在的动力和积极性。这个方法可以是某个人或活动，也可以是自己的工作和成就。其实，人类的内在动机和外在奖励是人类斗志的重要部分。找到自己的激励方法，让自己的精神力量不受拖沓而坚定、直接地作用于工作和生活。
制定适合自己的计划
计划是保持高效工作和积极进取的灵魂。懒散者应该制定一个适合自己的计划，包括长期和短期计划。这个计划应该充实而又有具体的行动步骤，以便他可以迅速入手并在适当的时间完成它们。这种计划可以帮助习惯性拖延的懒散者重拾对生活和工作的激情和热情。
营造积极的环境
环境对人的行为模式有着重要的作用。要让自己积极进取，就必须营造积极的环境。这就是说，工作和生活场所应该充满活力和积极因素，例如美丽的音乐、良好的照明和清洁整齐的环境。此外，了解自己身体的需要和作息时间，高效的预定时间，做一个好的生活和工作计划。
培养良好的生活习惯
良好的生活习惯是保持身体健康和心情愉快的关键。充足的睡眠、健康饮食和适当的运动都是个人善待自己的表现。而善待自己是打造健康生活的必要条件，这也对于保持良好的精神态度和积极性的习惯非常有帮助。
结论
克服习惯性懒散和拖延，并建立积极上进的偏好可能需要一定的时间和努力。但是，只有当你开始思考身体和心灵渴望什么，制定计划并采取可行的步骤来实现它们时，你的生活和工作才会迎来真正的改变。所以就算会有挫折，也要坚持自己的计划，为了未来的自己而努力。