好想哭，却无泪可流
情感的复杂性
时常会有这样的时候，在心里憋屈失望时，眼泪却无法流出来。情感的复杂性让人不知所措，有太多东西需要释放，但却无法找到出口。
或许是因为太过疲惫，或许是因为内心的坚强，或许是因为害怕被他人看做脆弱的表现。所以，即便想哭出来，也只能默默地忍受着内心的痛苦。
人生的苦难
人生中，难免经历些许苦难，或许是工作上的挫败，或许是感情上的落差，或许是生活上的困境。当苦难来临时，我们常常选择独自面对，默默忍受着苦痛。
然而，这样的做法，却并不是最佳的选择。我们可以选择与亲友聊天，倾诉自己的苦痛；或者选择去旅行，放松自己的心情。或者只是在日记中记录下自己的感受，这样也能让心情得到舒缓。
压力的来源
生活中的压力来自于各个方面，比如家庭、工作、学习、生活等等。有时我们感到的压力，并不是因为实际情况的压力，而是脑海中一直对自己的期望过高。
当自己不能完成设定的目标时，我们便会自责、想哭。但这种时候，我们需要学会接受自己的不足，尝试调整自己的心态，给自己积极的鼓励。
表达情感的方式
有些人情感丰富，能够自如地表达自己的情感；而有些人则在情感表达方面苦苦挣扎。特别是想哭却无法哭出来时，我们需要学会选择适合自己的情感表达方式。
可以找一个喜欢的电影放松自己；可以到一家咖啡馆坐上几个小时，发呆；可以写一篇自己的心情日记，来记录自己的内心状况。只要是适合自己的方式，就能让自己得到情感宣泄。
找到情感的真相
对于不能哭的情况，我们需要想办法找到情感的真相。是因为XXX事情而感到不安？还是因为对自己过高的要求而给自己太大的压力？将自己的情感状态梳理清楚，就能更好地理解自己的内心情况。
或许，在这个过程中，我们发现自己不再想哭，因为我们已经找到了解决问题的方法。也许这样，我们的内心会不再憋屈失望，而是充满了希望和信心。
在面对情感的时候，不妨尝试以上的方法，或许就能够让自己走出情感的低谷，让心情变得更加明朗。