受伤的总是自己，如何解决？
许多人都有受伤的经历，但是有一部分人却总是被自己伤到。他们不断地自怨自艾，把自己推向崩溃的边缘。如果这种情况持续下去，将会对个人的情感、身体、甚至生活造成极大的影响。那么，如何解决这一问题呢？
反思自己，剖析问题
我们需要反思自己的行为，剖析出问题所在。是自己缺乏自信心，还是对自己期望过高？这需要我们花费一些时间，深度思考。建议可以采用写日记、看心理医生等方式，逐步找到自己的问题所在。
多做有益于身心健康的活动
身心健康对于一个人来说非常重要。建议多做有益于身心健康的活动，比如说瑜伽、打球、读书等等。这些活动可以帮助我们放松自己的身心，减轻压力和紧张感。同时，也可以提高我们的自信心和自尊心，让我们更好地面对自己和环境。
维护积极心态，避免负面情绪的影响
积极的心态可以让我们更加乐观向上，勇于面对挑战。我们需要学会正视问题，并从中找寻机会。同时，我们也需要避免负面情绪对我们的影响。如果我们总是被自己的情绪所控制，那么我们就不能够好好面对问题，解决问题。因此，我们需要积极去面对问题，从而打破这种恶性循环。
与他人分享自己的经历
与他人分享自己的经历可以帮助我们更好地面对自己的问题，也可以提供给他人一些心理方面的指导。同时，也可以让我们更好地理解他人的情况，并为他人提供帮助。这是一种互惠的行为，可以在心理上给我们带来很大的满足感。
最后的总结
受伤的总是自己并不是一个简单的问题，它需要我们花费时间和精力去解决。我们需要正视自己的问题，并从中找到适合自己的解决方案。在这个过程中，我们需要维持积极的心态，避免被负面情绪所影响。通过与他人分享自己的经历，我们可以更好地面对自己的问题，并给他人提供帮助。最终，我们会发现自己变得更加坚强、自信和勇敢，迎接生活的挑战。
读完这篇文章后，您心情如何？