生活中长期缺少自信感，如何解决？
每个人都有自己的短板，而当这些短板被无限放大，形成困扰人生的问题时，往往是因为自信感的缺失。没有自信，做事会犹豫不决，没有主见，容易退缩，甚至感到无所适从。那么生活中长期缺少自信感，应该如何解决？
找到自信感的内源，消除外界干扰
有时候我们会因外界的种种因素而失去自信感，比如家长的期望、同事的攀比、社会的评价等等。但是，认识到失去自信感的问题自身就是缺乏内源的时候，就应该想办法去寻找属于自己的自信感。多思考自己的真实需求，勇于面对自己的短板和不足，让自己成为最原始的自己，才能从内心深处重新得到自信。
培养自我价值感，强化自信感的来源
没有自信感，大多是因为长期缺失了自我价值感。为了在竞争激烈的现代社会中获得自认为独特的价值，在业务或者生活中，我们时刻追求成绩和表现，忽略了向自己承认、展现自己的价值。因此，当我们渐渐失去了自己的价值感，缺失了自信感的外敌始终在心中萦绕。然而，真正强化自信感的来源不再于外部的表现，而是在自身的独特性与价值，只要你始终保持平衡和超越，在自己的道路上努力前行，不停地收获进步和成长，自信感就自然磨练而生。
积极寻找自信感的短期自我激励手段
在追求真正的自信感时，良性的循环也是必不可少的激励方式。由于强化自身价值感是一个较大的范畴，它需要我们不断地深耕细作，更多地投入进去。因此，在这个过程中，我们同样需要寻找一些短期的自我激励手段。可以时刻保持乐观心态、飞跑亲近自然、与朋友分享自己的快乐等等，这些微小的体验都有助于带来短暂而积极的自信感。在这种自我满足的状态下，还能够持续地激励自己，更自信地前行。
最后的总结
不自信的情绪不是短时间内就能消除的，但也不应让它成为拖累自己的永恒。对于不自信自卑的人来说，正视问题，并大力改善心态，对于反复出现的消极情绪也要及时洛阳破釜，逐步培养个人自信感并在之上更进一步。
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