耽延，困扰我们的恶习
耽延，这个词语在今天的社会中已屡见不鲜，并影响到了许多人的生活和工作。一些人为了一件小事拖延时间，导致任务拖不完，造成时间的浪费和精力的消耗。 而一些人则是因为这个恶习使自己失去了很多机会。
究竟是什么让我们沉溺于耽延？
首先，人类天性中的惰性是耽延的根源。在进行一项任务的时候，我们总是面临各种诱惑，往往会选择暂时放下这项任务，去忙其他的事情。 其次，很多人缺少明确的规划，不清楚自己想完成什么任务，或者不确定将要做出怎样的努力来完成任务。当这些人遭遇到了一些挑战，往往会选择先放下这个任务，再去找解决方法。
被耽延支配的你，如何跳出这个困境？
首先，你需要认识自己。只有真正的了解自己，你才能找到原因,从而采取有针对性的方法来解决问题。 其次，制定清晰的计划，了解自己任务的具体要求和时间跨度,只有这样你才能清晰知道自己需要做出什么样的努力，以及需要在什么时间内完成任务。 最后，克服拖延是一个长期的过程，没有捷径可言。你需要不断地纠正自己的恶习，增强自己的意志力，在大量的实践中提高自己的注意力和专注力。
最后的总结
耽延是一个十分普遍的坏习惯，不对付它，会阻碍我们的进步，使我们走偏人生。所以，我们需要坚持克服它，每天让自己进步一点点，从而实现自己的目标和追求人生梦想。
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