肚皮看不见膝盖——我与“胖”之间的故事
每当早晨起床，我总是需要先仰躺一会儿，再费劲地爬起来。这时候，我会觉得自己像一只象拔蚂蚁一样。拔地飞起摔地惨烈。
不过，这已经成为了我每天的日常。因为我胖。非常胖。从小学时候开始，我就被同学戏称为“小鲸鱼”。上了初中，我就成为了“肥佬”。高中时，大家口中的我是“小胖胖”。大学毕业后，我被公司同事戏称为“挺胖的老哥”。
“胖”并不好——健康也要重视
胖确实让我备受煎熬。不仅仅是体重上的困扰，更关键的是，胖成这样，健康也开始受影响。
我得了高血压，每次监测都很高；还有血脂、血糖也都很高。因为这些，医生建议我要加强锻炼，控制饮食。但我做不到。我依然吃喝玩乐，堕落成了一个“餐桌侠”。
看到自己每天越来越变本加厉的身材和各种症状，我开始认识到，健康很重要。不能再这样下去了。
努力减肥——坚持才能出成果
于是，我开始了减肥的决心。每天，我都会到公司附近的健身房里进行锻炼。
刚开始的那段时间，无疑是最痛苦的时光。我骑着自行车，每天上下一小时。有时候累得我连走路都有点艰难了。但是，我还是坚持下来了。几个月之后，我发现自己的体重减轻了不少，曾经紧绷的衣服也终于可以舒舒服服地穿上了。
当然，减肥是一项耐力活儿。光靠锻炼是不够的，饮食也要进行控制。我戒掉了所有的零食，糖果和甜品等不健康的食物。开始注重喝水，多吃蔬菜和肉类等食物。
现在的我——与“胖”说再见
现在，我的身材越来越好。我不再是那个让人一眼就能看出来很胖的家伙了。
然而，为了能够保持身材，我必须要保持锻炼和控制饮食。这样的生活并不轻松，但是有了健康的身体，我变得更加自信和快乐。
告诉大家，胖并不好。我们应该更多地关注自己的健康，并且付出行动去保持身体的良好状态。
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