别和自己过不去的说说
我们都有那么一些时刻，感觉自己与自己格格不入，好像两个完全不同的人在内心纠结。这种情绪是平凡而常见的，它让我们感觉到自己被困在无法摆脱的泥潭中，无助而绝望。别和自己过不去，让我们来看看如何自我化解这种情绪。
认清自己的感受
我们需要认清自己的感受。了解自己究竟是哪里不舒服，为什么会有这种感受。只有了解自己的感受，才能够有针对性地去解决它们。可以用写日记、讲述给朋友听、倾诉给心理咨询师等方法，来帮助自己认识自己的感受。
接纳自己的情绪
我们需要接纳自己的情绪。不要试图逃避或压抑自己的情绪，因为这只会让情绪更加强烈。与其和自己过不去，不如接纳自己的情绪，相信它们自然而然会消退。可以试着在心理上告诉自己，“这是我现在感觉到的情绪，它们很正常，我会尝试接纳它们，让它们自然消失。”
寻求心理支持
若自己还是无法摆脱这种情绪，可以考虑寻求心理支持。寻求心理帮助并不等同于没有勇气或没有能力去面对自己。相反，寻求心理支持是一种勇气的体现。心理咨询师会帮助你分析自己的情绪，找到解决问题的方法，并指导你如何去消除负面情绪。
改变自己的思维方式
我们可以尝试改变自己的思维方式。人的思维和行为是相互作用的，思维方式的改变也可以帮助我们摆脱负面的情绪。可以从改变自己的思维方式入手，将自己的负面思维转化为积极的思维，用积极的态度去看待生活中的事情。
总而言之，我们没有必要和自己过不去。只要认清自己的情绪、接纳自己的情绪、寻求心理支持、改变自己的思维方式，我们一定能够拥有积极的人生态度，并且与自己和平相处。
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