抽烟与健康
抽烟是一种让大多数人意识到不健康的习惯，因为人们逐渐认识到喝酒和吃垃圾食品一样，会有潜在的危害。虽然在过去几十年里，许多人已经戒烟或从未开始，但仍有一大群人沉迷于这种不健康的行为。
根据世界卫生组织（WHO）的研究报告表示，吸烟导致全球近700万人死亡，每年都有上千万新病例，包括心血管疾病，呼吸系统疾病，甚至是癌症。（WHO，2021）抽烟还可能导致中风，作为常见的残疾因素之一，已成为导致残疾的主要杠杆之一。
抽烟还会对环境产生广泛的负面影响。烟雾对地球大气层的化学组成产生负面影响，燃烧时释放的二氧化碳和其他温室气体显然会阻碍我们的星球逐渐恢复平衡。
喝酒，岂止于此
对于成人来说喝酒似乎已经成了一种常见的社交场合，即使是在工作场合，许多人也很容易被喝酒的气氛所吸引。 尽管许多人使用饮用酒精饮料来放松身心，但酒精本身的负面影响也不能忽视。
即使是在温和的饮用级别，过量饮酒也可能导致不良后果，例如情感和情绪问题，例如压力和焦虑，从而可能导致家庭和工作下降。酒精也会对身体产生负面影响，例如肝脏损伤，胰腺炎和头痛等。
饮酒后会失去警觉性和反应时间，这会影响能力和安全性。因此，需要注意的是，无论何时都要谨慎饮酒，注意自己聚会中饮酒的数量以及聚会后的安全问题。
最后的总结
抽烟和喝酒都可能对身体和环境产生负面影响，因此我们应该尽可能避免这两种不健康的行为，对我们自己以及我们周围的人和地球都有益处。在生活中，我们应该注意自己的健康，并确保自己不会产生长期或短期的负面影响。
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