孩子上火怎样食疗
现代生活中，孩子的上火情况时有发生，这主要是由于孩子饮食不规律、暴饮暴食、过度疲劳等引起的。如果不及时调理恢复，会进一步损害孩子的身体健康。下面就为大家介绍几种孩子上火怎么食疗的方法。
温润解毒清肺汤
将莲子、百合、银耳、淮山、红枣、瘦肉、冰糖等材料放入炖盅中，加入适量的水。炖盅加盖，放入蒸锅中蒸2小时，最后加入少量盐给孩子温服。这种食疗方有清热解毒、润肺止咳之效，能有效缓解孩子上火带来的不适症状。
鲫鱼莲藕汤
鲫鱼去鳞去鳃洗净后用盐和料酒腌制20分钟左右。将莲藕切成片状，姜切成丝状。在锅中放适量油，热油到八成热时，将姜和鲫鱼放入锅中炒制约5分钟；之后加入莲藕片和适量清水，煮沸后改小火慢慢炖煮30分钟左右。最后加入适量的盐调味即可。这个食疗方具有滋补健胃、清热解毒之效，可调理孩子的上火症状。
苦瓜鸡汤
将苦瓜切成片状，鸡肉洗净切块，一同放入锅中加入适量的水慢慢煮沸，去掉表面的浮沫，之后调入盐、鸡精等调料。苦瓜中所含的生物碱成分具有清凉作用，鸡肉也具有滋补性，用这个食疗方可有效缓解孩子上火的问题。
荸荠瘦肉汤
荸荠和瘦肉洗净后切片备用。将炖盅洗净，放入荸荠、瘦肉、生姜等材料，并加入适量水。炖盅加盖，放入蒸锅中隔水蒸煮约1.5小时左右，加少许盐即可食用。这种食疗方有清热解毒、生津利尿、润肺止咳之效，适合于孩子上火、口干舌燥、便秘等症状。
以上几种孩子上火怎样食疗的方法，可以为家长带来更多的选择，但也需要在使用时慎重。如果孩子出现发烧、咳嗽、腹泻等严重问题，建议及时就医。
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