网名：心旷神怡
心旷神怡，何其悠闲自在
在今天的社会中，我们总是被各种各样的事情所包围着，工作、学习、生活等等，让我们常年处于一种紧张压抑的状态之中。随着时间的推移，身体和心理都在不断的承受这样的压力，人的身体开始衰退，心理出现了各种各样的问题。
但是，有一种状态却是有益于我们身心健康的，那就是心旷神怡的状态。当身心处于这种状态时，仿佛万事皆无，一切都变得十分轻松愉悦。
心旷神怡的精髓
说到心旷神怡，就不得不提到它源于《庄子》中的一则寓言。故事讲的是一个渔夫每天只要在海边抛网打鱼，每天都能钓上足够的鱼，过上了很幸福的生活。有一天，一位富翁路过这个地方，看到渔夫的幸福生活非常的不解，于是他问道：你每天这么轻松愉悦，可为什么不去创业呢？渔夫回答道：我现在已经拥有了我所要的东西，我想要的是过上这样的生活，享受身边的亲人，我拥有了所有应该拥有的东西，我不需要多余的财富和权力。
这则寓言深深的刻在了人类的心中，弘扬了心旷神怡的精髓。传承至今，心旷神怡已经不仅仅是心态方面的事情，也是一种对于生活中简单、拥有原则的提醒。
如何达到心旷神怡的状态
心旷神怡状态的获得对于我们的身心健康有着非常大的好处。但是在我们的生活中，如何做到心旷神怡又是一件很有学问的事情。
心态十分重要。心态不好的人往往会把心理压抑在心底，而压抑的越多，心态也就越不好。要把自己的心态调整到最佳状态，多和朋友聊聊天，多读书，多做自己喜欢的事情。这样就能随时调整心态，让自己保持平静愉悦和爽朗开朗的状态。
我们要有合理的心态方式。我们不能为了追求物质生活而牺牲了生活质量，我们不能为了逞一时之快而耗费更多的时间和金钱。我们要有自己的生活方式，合理化自己的心理需求。
我们也要善待自己的身体。身体是心理的基础，如果我们的身体不好，我们就无法达到心旷神怡的状态，所以我们要多运动、多休息、多保养身体。
最后的总结
心旷神怡，是一种心态，更是一种生活态度。只有我们明白了心旷神怡的真正含义，才能拥有真正的心旷神怡的生活方式。