心里难受压抑想哭是怎么回事
很多人都有过心里难受压抑想哭的情况，这种状态虽然每个人的表现不同，但是都是一种不舒服的情绪体验。
原因一：情绪受挫
情绪受挫是引起人们心理难受的主要原因之一。例如失恋、被炒鱿鱼、考试不理想、生病等都会引起人们情绪的低落，从而产生心理上的不适。
原因二：心理压力过大
现代人面临着越来越大的生存压力，各种压力层层叠加下来，会让人感到精神上的不适，表现为心里难受、压抑，想哭的情况。
原因三：心理疾病
一些人可能会因为患上心理疾病而感到心里难受、压抑，想哭的情况。例如抑郁症、焦虑症等都会引起人们情绪的低落，从而让人产生心理上的不适。
应对方法
要想从心理上摆脱难受、压抑的状态，我们可以采取以下方法：
找到自己的情绪出口，尽情宣泄情绪。
寻找合适的方式减压，例如运动、听音乐、阅读等。
与亲友交流，分享自己的感受。
寻求心理医生的帮助，接受心理治疗。
面对心理难受压抑想哭的情况，我们可以采取积极的方式来应对，维护自己的心理健康。
读完这篇文章后，您心情如何？