心里太难受了快崩溃了
生活中总会遇到让我们不如意的事情，让我们感觉心里太难受了快崩溃了。这种情绪常常让人感到无助和绝望，但是我们需要明白的是，这种情绪是可以克服的。
认识自己的情绪
我们需要认识自己的情绪。了解自己为何会感到心里不舒服，找到根源并对症下药。如果是因为工作压力太大，可以尝试调整工作方法和时间安排，或者分享经验找到支持。如果是因为人际关系问题，可以尝试与对方沟通谈判，或者减少与其的接触。无论何种方式，认识自己的情绪是解决问题的关键。
寻找支持和帮助
人是社交性动物，在遇到困难时，找到支持和帮助可以缓解心理压力。可以找亲友、同事、心理医生等寻求帮助和支持。AABBCC也可以参加一些感兴趣的社交活动，扩大社交圈子，寻找共同话题。
寻找适合自己的调节方式
每个人的情况都不同，需要根据自己的情况寻找适合自己的调节方式。有的人喜欢打球、跑步、瑜伽等方式来释放压力，有的人喜欢看书、听音乐、画画等方式来放松心情。还有的人喜欢旅行、探险、冒险等方式来开拓视野。无论何种方式，关键在于找到适合自己的方式，并坚持不懈地进行下去。
借助传统的中医药方式
中医药古老而神奇，可以帮助缓解各种身心疾病。现在许多人已经开始从传统的中医药方式中得到解决了生活中的痛苦。AABBCC中药治疗的一个好处是从跟根本上起到了改善、修复的作用，而不仅仅是从症状上起到了治疗的作用，这与传统的西药治疗相比，有很大的优势。
收获和启示
无论你正在经历怎样的困境和痛苦，都需要记住的是，这只是一时的，适时调整自己的心态，从而使自己的生活变得更加精彩。进行运动、寻找与共同爱好的人为公司，或者是尝试不同的中医药方式，去调整自己的生活、调整自己的情绪，帮助自己在困境中获得收获和启示。
读完这篇文章后，您心情如何？