冬至节气是二十四节气之一。民间有“冬至大过年”之说。那么，冬至节气是什么意思呢？让我们来看看！
冬至节气是什么意思
寒冷的冬天来了。
冬至节气是冬季的第四个节气，是二十四节气中的第二十二个节气。在冬至节气期间，太阳到达黄经270°。冬至这一天，太阳几乎正对着南回归线。之后，白天越来越短，夜晚越来越长。
冬至节气是哪一天？
每年公历的12月21日或22日或23日。
冬至节气不是固定在某一天，而是在一个范围内，即每年公历的12月21日或22日或23日。具体日期以当年的实际情况为准。冬至节气自古被视为冬季的大节日。民间有句俗话说，冬至一年大。在南方沿海地区，冬至祭祖的传统习俗仍将延续，而在北方，每年冬至节都要吃饺子。.
冬至节气健康知识
1.经常晒太阳
冬至节气过后，天气变冷了。如果遇到阳光，不妨出去晒晒太阳，既可以使身体健康温暖，也可以促进钙的吸收。孩子也可以在晒太阳时补充钙质。当他们心情不好时，他们也可以缓解抑郁。
2、饮食调理
冬至期间要常吃一些温热的食物，如：羊肉、牛肉等。冬天过后，天气变冷了，多吃一些温热的食物既能让身体暖和起来，又能调理身体，推荐菜谱有：羊肉白萝卜汤、山药羊肉汤、麻辣汤、牛肉白菜汤等。
3.注意防寒保暖
冬天，气温下降，人们常常感到手脚冰凉。这个时候需要多穿点衣服。在天气寒冷的地区，最好从头到脚盖住，例如穿上雪地靴、手套、围巾等保暖。
4.生命法则
冬天是休养生息的季节。因此，进入冬季后，一定要调整好自己的生活作息。最好做到有规律的生活作息，早睡早起，规律运动，无大悲大喜之情。
冬至节气的特点
从北方开始有暴风雪；南方气温偏低。
冬至过后，全国气温一直比较低。在北方，下雪是很常见的事情，可能会有暴风雪；而南方则基本进入冬季，普遍出现低温现象。虽然平时不下雪，但温度基本在15℃以下。
冬至诗
1.《小至》-杜甫
天气催促，冬至，阳光明媚，春暖花开。
绣五纹加弱线，吹六管移浮灰。
树柳，岸边容等拉，渴望让梅花在寒风中绽放。
云与物，国与国无异，教子将杯覆于掌中。
2、“冬至”——左河
西北风吹到草地上腐烂，几度寒风过后太阳升起。
天是最短的时间，却见金梅景言开。
3.《冬至》——杜甫
年复一年做客，他忽然穷困潦倒。
江上形容我是个老长辈，与天涯的风俗相亲。
张奎诺雪来到丹沟后，明玉朝来驱散紫辰。
心折此时寸步难行，哪里是见三秦的失落之地。
4、《邯郸冬至夜思乡》-白居易
冬至邯郸邮报，影前一盏袈裟灯。
我想半夜坐在家里，但我也应该谈谈旅行者。
5、《冬至夜送京师怀翠京水兄弟》-----魏应武
丽君没有其他政事，愁在素斋。
去北京当弟子，监狱大队冷。
紫月大怒，阳境南端至极。
我有季节感，更酸了。
私兵燕熙云，晚上和方澜。
沉空宇，孤灯照亮床单。
应该是一样的，我宁愿忘记过去。
去四川的路途坎坷，是干跑。