原标题：【华夏风俗】二十四节气的霜降是什么意思？
霜降是寒露之后的节气，当寒露天气开始逐渐降温时，也是一个过渡节气，那么20四个节气的寒露是什么意思呢？汉禄的传统民俗有哪些？
霜是二十四节气中秋季的最后一个节气。意味着天气越来越冷，初霜出现，也意味着冬天的开始。霜季是养生的重要节点。民间有句谚语：“一年补霜降为佳”，可见这个节气对人的影响很大。
诗词：“霜叶红二月花”。霜冻过后，枫树、黄杨等树木在秋霜的抚慰下，在山野间开始泛红泛黄，宛如一片火光，十分壮观。外出爬山欣赏美景时，一定要注意保暖，尤其是保护膝关节，不要过度运动。当膝关节受到冷刺激时，血管收缩，血液循环不畅，会引起疼痛。因此，天冷时要注意保暖，必要时戴上护膝。
深秋季节也是呼吸道疾病的高发期。宜多吃具有生津润肺、止咳作用的食物，如梨、苹果、银杏、洋葱、芥菜、萝卜等。另外，揉揉鼻子两侧的迎香穴，可以帮助我们预防呼吸系统疾病。
霜冻的民间传统
1、霜冻吃柿子
在我国的一些地方，霜冻时吃红柿子。在当地人眼中，这不仅能保暖，还能补筋骨，是一种很好的糖霜食品。泉州老人说，霜滴吃柿子是：霜滴吃丁柿子，不流鼻涕。有的地方对这个习俗的解释是：下霜那天一定要吃木耳，否则整个冬天你的嘴唇都会开裂。
柿子虽然好吃，但一定要注意不要空腹吃；也要适量食用，每次最好不要超过100克；不要吃未成熟的柿子；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延迟、消化不良的人不适合胃功能低下的人。
2.霜升
在霜季，有登高望远的习俗。爬高不仅可以缓解肺的功能，同时，爬到高处会看得很远，提神醒脑，还能舒缓情绪。天高云淡，枫叶染红，景色赏心悦目，但一定要讲究。
爬高时避开寒冷的早晨还有晚上。爬高时，要冷静、缓慢，防止扭伤腰腿；下山时不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。在攀登过程中，应通过加减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地面或通风口处；出汗时要松开衣服，不要脱下衣服和帽子，以防感冒和感冒。
老人带上手杖，既节能又安全。爬山时要注意，注意脚下的石头是否活动，以免踩到空中。在陡坡上行走时，最好走曲折路线，以缓和坡度。
3、赏菊花霜
古语有“霜菊花开”，因此，在霜冻的季节，爬山赏菊成了一件优雅的事。南朝梁朝吴君所著的《续齐齐》中有记载。“霜降时，唯此草生”，因此菊花被古人视为“时之草”，成为生命力的象征。霜季是秋菊花盛开的时节，我国很多地方在这个时候都会举办菊花交易会，以表达对菊花的尊重和热爱。