1.1的双曲馀弦值。
提前上班发现了秘密。
多年前，我在有名的纸媒体上夜班，每天下午3点上班，晚上11-12点下班。
工作很好，同事很辛苦，到了晚上10点，别人打算睡觉，正好是我们夜班狗最紧张的时候，在办公室里跑着，电脑啪嗒啪嗒地响了。
子夜时，别人进了梦乡，我们刚带着油和脱落的头发回家。
那时，我经常在深夜的出租车上暗暗叹息道:这一天什么时候是头？
直到有一天，事故发生了。
那是周末，本来不是我值班的，但是因为同事有事回老家，所以我帮忙代班。
我在平时的工作时间，下午3点到了报社。
办公室里没有一个人，我想起周末的上班时间其实是4点。
早到一个小时，我就不能坐下来工作了。根据我通常的工作习惯，我开始寻找选题和原稿。
结果，发生了不可思议的事情。
那天，我的工作效率非常高，而且节奏平静，所有的工作都比平时早了将近两个小时。
下班的时候，我赶上了晚上10点的地铁。那是我工作以来，第一次晚上下班也能坐地铁。
幸福来得太突然，我不知道发生了什么。
我比同事早工作了一个小时，比同事早工作了将近两个小时，顺延也只剩下一个小时。
为什么这么厉害？我初步分析了这是事先工作的巨大魔力。
第一，提前工作，当然可以提前完成，这是时间的前提。
第二，提前整个工作流程，所以没有与同事的流程发生冲突。例如，塞车印刷布局，争夺领导看版本是程序的前置优势。
第三，也是最重要的一点，我在第一小时工作的时间里，周围没有人，没有同事互相干扰，属于精力最集中的时间段，效率最高，这是精力的前置优势。
在这期间，我在一本名为一流成功者早餐前做什么的书中，找到了这种直觉感觉的理论支持。
原来，不是只有我一个人感受到提前的好处。这本书的作者，时间管理领域的权威研究专家劳拉万德坎姆说，世界上许多着名的企业家已经是提前工作的忠实实践者。
02
为什么创业者喜欢早起？
希特林是美国着名猎人公司的CEO。
这位兄弟每天6点准时起床，锻炼、阅读，思考一天最重要的事情。
有一天，他的心血来潮，决定给他认识的20名着名公司的干部发邮件，问他们早上几点起床，怎么安排。
他一共发了20条短信，回收了18条。
结果表明，这些干部在6点前起床，最晚也是6点。
这让希特林非常惊讶。
更令人惊讶的是，这些干部能够充分利用早起的时间，不是读书、思考，而是锻炼身体，总之平时需要强烈的意志力。
希特林不是第一个发现高管喜欢早起的人，劳拉万德坎姆在书中列出了更多喜欢早起的着名企业家
苹果前CEO乔布斯:每天6点多起床。
苹果首席执行官蒂姆·库克:每天早上4开始发送邮件。
SquareCEO杰克多西:每天5点半起床。
着名投资者杰夫·乔丹:早上5点去办公室。
思科前最高技术和战略官帕德马锡沃里奥:每天4点半起床。
AOLCEO蒂姆·阿姆斯特朗:每天5点起床。
富士施乐CEO尤素拉布恩斯:每天5点1分起床。
爱立信CEO卫翰思:8点以后进入办公室，很少早起床。
沃达丰CEO维迪诺·克劳:每天早上6点起床。
这些创业者为什么喜欢早起？
一个直接的理由是，他们投入白天的工作，一般很少有机会抽身，为了赢得属于自己的时间，养成了早起的习惯。
但是，这个习惯给这些干部带来了意外的收获
早起，把一天中精力充沛的时间留给了自己。
-这也是他们在这段时间内完成需要强烈意志力的理由。
普通上班族最害怕的是早起，很多人形成了报复性晚睡的习惯。
他们晚睡的理由，和那些干部们一样，想恢复属于自己的时间。
只是，从工作结束到睡觉，经过一天疲惫的工作，剩下的垃圾时间质量不高。
因此，大多数人只能利用这段时间来放松自己，或者用于观看视频、听音乐、玩游戏，或者在聚会上喝酒、聊天，总之是休闲娱乐。
说起来，每个人的能量几乎一样，比起晚睡的人，早起的人，只是把醒来的时间带移动了几个小时，把能量最丰富的黄金时间留给了自己。
很多人可以理解提前上班会带来好处，但是预计没有提前醒来，也会带来意想不到的效果。
通过《一流成功者早餐前做什么》这本书，作者劳拉万德坎姆想提醒我们的是，不要忽视时间和能源置管理的重要性。
在她看来，人与人之间的竞争本质上是身体与身体之间的田忌赛马式竞争，只要掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不会被PK掉下来。
美国心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天中精力最高的高效状态，只有两个小时。
你是想利用这个时间做最重要的事情，还是浪费，取决于你是否想过高效的生活。
03。
傻鸟先飞一点也不傻。
除了上面提到的好处，提前这种方法还有一个最重要的好处，叫做大师作战。
这个好处需要从社会现象开始。
从小到大，老师告诉我们，在正式上课之前，最好先预习课文。
书单君不知道有多少人遵循老师的建议，今天我要告诉你的是预习和提前学习，是打开学习成绩差距最重要的秘密之一。
迄今为止，我们的教育部门正在打击和限制各种课外指导班。其中一个原因是这些课外指导班存在超纲教育问题。
什么是超纲教育？说白了，就是提前学习。
换句话说，这些指导班提高学生成绩的秘密，即提前教育。
很多人认为教育部门打击课外指导班的超纲教育是为了减轻孩子的负担。
事实上，更重要的原因是，这种课外辅导课会导致孩子不在同一起跑线上竞争，这对不上辅导课的孩子不公平。
但是，文化水平高的父母们，已经暗中指导了自己的孩子们。想要孩子之间绝对公平的竞争，很难，几乎不可能。
那么，指导班采用超纲教育真的有效吗？
答案很明显，非常有效。
超纲教育等于帮助孩子早点学习。
提前学习教科书时，课堂学习等于复习，孩子的听课不是跟着老师，而是掌握了领导权、主导权。
在教室这个小地区，这样的孩子相当于获得了大师作战的优势，老师想说的一切，他都知道。
更重要的是，当孩子在课堂上有未知先知的聪明力量时，老师的关注度和好感度也会增加。这是心理学上着名的皮格马利翁效应，良性的交流和正向循环一旦形成，就会变好。
相信很多人，人与人之间学习成绩、工作成果的差距是因为人与人的才能不同。
我不否认这一点，才能真的很重要。
但是，通过合理的能量和时间理的能量和时间安排，我们也可以最大限度地弥补人与人之间的才能差距，这也是我们资格平凡的人自助的一种方式。
这正好适应了我们中国人的话。笨鸟先飞。
在《一流成功者早餐前做什么》中，作者劳拉万德坎姆也提醒我们，时间和能力前置的绝妙之处在于谁都能学到。
无论是上班族还是学生党，都可以参考有益的建议。
简单总结一下，时间和能源的前置方法至少能给我们带来以下好处
打破常规行程，错误工作，提高效率。
取得先机，提高集中力。
为自己赢得最有活力的个人时间。
获得积极性，获得自己站台作战的优势。
中国人说，什么事都不预则废，说的也是同样的道理。
事先计划，未雨绸缪，不是事先具体做了多少事，而是有了这样的意识，就有了工作的高能量姿态，人生也有了新的面貌。