前几天，我看到智虎有问题
你坚持了三年多吗？
我和朋友朋友讨论过，一些朋友说他们坚持每天走1万步。一些朋友说，在孩子出生的三年里，他们每天都坚持写育儿记录。
其实，更小的事情，不要说连续3年，连续1年，在自己生活的冰下，会发生安静的变动，产生充分撬开冰的力量。
今天，我想和你分享一些关于坚持下去可能会给你的生活带来变化的事情。我希望这对你有所帮助。
一个。
定期复活。
定期复活是生活中的重要事情，但我们很多读者看到这些字时都很雾，不知道该怎么办。
关于我的经验，试着从以下几个维度恢复生活
1.工作。
从以下角度反省工作
最近工伤最大的进步是什么？做了什么了最近的进步？
工伤期间有没有什么误工费？这些错误可以避免吗？
有办法提高工作效率吗？这些方法可以应用于哪些工作项目。
在工作场所，有些人效率高，工作完成度也好，有些人效率低，工作内容重复，不满意。
所以试试这个方法，一步一步地走出自己的工作困境。
2.生活。
生活复活，其实没有模板。因为生活的各个方面都太多了。
在此，建议将生活复活分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理等几个方面
你最近养成了新的习惯吗？你对自己的生活有很大的变化吗？有什么坏习惯对自己产生不良影响？
最近的体重，营养，睡眠怎么样？什么行为引起了良好的变化？
最近学习新内容，吸取新知识吗？你还想其他新领域学习吗？
最近在什么方面浪费了很多时间，造成了时间的黑洞？将来可以在什么方面改善？
经过这样的复活，我们可以一天又一天地度过，而不是噩耗。
3、感情。
感情是我复活最多的项目。因为对于压力大的大人来说，很难保持感情的乐观和平。像我这样容易焦虑的性格更难。
有些人习惯于通过吐槽和谈话获得他人的理解和安慰，但没有几个人愿意每天承受他人的负面能量。
所以我还是鼓励大家通过自我成长，克服情绪上的黑洞。
恢复感情也是人生的重要课程。
一旦你陷入情绪低落，你可以试着用这种方法省自己:
最近为什么跌停？下跌的深层原因是什么？
你以前有过这样的事情吗？以前的自己，是怎么克服的？
我通过这样的复盘，克服了近两年多次的情绪低落。
这样自我治愈的过程，是人生珍贵的成长。
至于什么时候恢复，我认为每两周一次是更合适的频率。如果生活繁忙，至少每月一次。
毕竟，最可怕的是我们只是埋头于道路，不知道为什么出发。
至于复活的方法，最好用纸笔写。
因为写了，所以下次复活的时候再追溯很方便。
第二。
每天做一些新的事情。
松浦弥太郎的新一百个基本中，他提到的第一个基本是
每天做一些新的事情。
这也是我非常同意的概念。
做新事，是快乐的习惯，也是重要的作业。
即使每天只做一件小事，只要它是新的，它可能会改变未来的力量。这样的小事，既没有概论，也没有规律，但大家可以去找很多。
分享我最近做的事情
1、开始写《电影手记》
我是一个非常喜欢看电影的人，但是每次我看完之后，我都很少写系统的笔记。随着时间的推移，我忘记了我看过的电影。
所以从去年12月开始，我写了所有看过的电影的笔记，记录了简单的剧本和深刻感动自己的细节。
今年以来，看了几部精彩的美剧和日剧，也加上了电视剧的记录。
这样做当然需要时间，但对我来说，可以积累写作素材，加深对电影的理解，作为创造者构筑自己的剧本。
这是生活中小小的焕然一新，但真的给我带来了好处。
说起来，看起来很花时间，其实全部写完都是几十分钟，这几十分钟，即使不写《电影手记》，也是在微博上浪费的。
所以大家也可以尝试一下。
即使只记录一句话，将来也能积累人生的道理。
2.开始逐一理解陌生国家。
我非常喜欢旅行。
以前每次旅行，我都和很多人一样，在网上寻找无目的的的攻略，合理安排自己的旅行计划。
但是，真的到了旅行的地方，由于时间有限，很多旅行都流行在着名的观光地之间。
所以从今年开始，我就想去的国家和地方，事先开始了解那个知识。
例如，今年想去德国和奥地利旅行，所以我按照旅行攻略→城市概要→个人城市深入理解的顺序，调查了想去的城市，包括相关的书和电影。
这样，在去之前，可以掌握很多关于这个城市的知识，也可以大致理解历史典故和最新消息。
这样边看边做笔记，成了我利用碎片化时间的新方式。
对于喜欢看书和电影的我来说，这个过程真的很有趣。
除此之外，我的知识面也扎实增加了。
这也是我在某种程度上对抗中年危机的方法吧。
许多时候，危机越来越发现自己的不知道。
随着年龄的增长，很多人疲于工作和生活，失去了摄取新知识、提取新见解的能力。
所以，为了保持好奇心和知识欲，希望自己不要在手机上浪费大部分时间。
我相信你也可以。