（杨传志、张文玉）立秋后，早晚温差大。经过一个夏天的酷热和能量消耗，再加上经常开空调和吃水果和水果的冷饮，孩子们很容易将夏天积累的“病”暴露在未来。秋天。
除了气温变化外，儿童自身的抵抗力比成人弱，极易受到大流行性传染病的侵袭。尤其是在开学季开始一段时间后，群体感染的机会会大大增加。那么，换季时，应该怎么做才能让孩子少生病呢？惠济区长兴路一号幼儿园发了立秋后孩子的健康小贴士，家长妈妈们快快行动起来吧！
夏季换季
孩子最容易染上的5大疾病
1、秋季腹泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期为2-3天，早期常伴有感冒症状，多数小儿会发热，体温37.9-39.5℃，其次呕吐和腹泻症状，大便呈白色、黄色或绿色鸡蛋汤样，带少许粘液，无腥味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
预防措施
注意饮食卫生，关闭入口，防止疾病进入口中。饭前便后洗手。儿童餐具和玩具要定期消毒。家长也要注意自己的卫生。
3岁以下儿童可每年接种一次轮状病毒疫苗，3-5岁可接种一次。
预防措施
目前还没有针对轮状病毒感染引起的腹泻的特效药，更不用说滥用抗生素了。
发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离观察治疗，尤其是二孩家庭，更要注意交叉感染。
2.上呼吸道感染
秋季气候干燥，容易引起火灾，而火灾是引起上呼吸道感染的导火索。这是因为喉咙干燥，孩子的抵抗力会提高。如果滴下来，如果此时受到病毒的侵袭，很容易引起上呼吸道感染，比如发烧、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施
根据天气变化及时给孩子添衣或脱衣。
注意事项
让孩子好好休息，多喝白开水，吃清淡滋阴。
3.过敏性皮炎
秋天有时，空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒会大量增加，儿童容易患过敏性皮炎。
如果孩子的脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家长应尽快带孩子去医院就诊。
预防措施
确保室内环境卫生清洁，清理死角，特别是湿热的地方，防止尘螨、霉菌侵入。
预防措施
有毛茸茸动物的家庭应及时清理动物的毛发和排泄物，以减少儿童患过敏性皮炎的风险。
注意孩子的饮食，尽量少吃容易诱发过敏的食物。均衡营养，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4.哮喘
秋季是过敏性哮喘的高发期。它通常是由过敏原的通过引起的。这是一种严重危害儿童健康的常见病。它不仅给孩子带来痛苦，而且频繁发作还会影响孩子的肺功能，必须引起重视。
一旦孩子出现过敏性哮喘，应及时去医院就诊，以免耽误病情。
预防措施
避免儿童接触过敏原，如花粉、烟雾等，保持室内空气流通。
笔记
鼓励孩子适当参加体育活动，通过锻炼增强体质。
5.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病。5岁以下的儿童最有可能被招募。
夏秋季节，空气中细菌和病毒大量繁殖，儿童容易感染肠道病毒，引起手足口病，常表现在脸颊、舌头、软腭、硬腭、内唇、心脏等部位。手、足、肘、膝、臀、前阴有细小灰白色小疱疹或小米或绿豆大小的红色丘疹，周围发红。
预防措施
预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃生冷食物，勤晒衣服和被子，多通风。
注意事项
减少孩子在公共场所的时间。在游乐园、室内商场、公共交通等公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较高，儿童容易感染。
良好的生活习惯换季少生病
“换季生病”就像是诅咒。夏末秋初，孩子们经常出来“骚扰”孩子。那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的几率呢？
家长除了做好预防工作，不妨帮助孩子从自己做起，养成良好的生活习惯，用强健的身体抵御疾病的侵袭。
健康饮食，不要喝冰水
全谷物、蔬菜、水果、鱼、蛋、肉和奶可以为身体提供必需的营养。只有合理的饮食，不挑食，均衡的营养才能帮助身体。基础。
虽已立秋，“秋虎”依旧让孩子们汗流浃背。这个时候，很多孩子都喜欢往肚子里倒一杯冰水，由此引起的感冒、腹泻、感冒的情况并不少见。对此，家长们不可掉以轻心。无论是在家还是在外，都要时刻为孩子准备冷水。如果天气寒冷，准备温水。
注意卫生，勤洗手
孩子们喜欢用手去探索这个奇妙的世界。在这个过程中，他们的小手会被各种细菌和病毒污染。一定要及时清洗，否则容易引起疾病。
家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，不仅有益于身体健康，而且对培养孩子良好的卫生习惯也能起到积极的作用。
保证充足的睡眠
俗话说“春困秋累”。秋天，人们常常感到疲倦。这个时候，保证充足的睡眠对健康非常重要。在暑假的居家生活中，孩子的作息应该与幼儿园相似。应该早睡早起，中午适当小睡以缓解困倦，晚上睡觉前留一点亲子阅读时间，帮助孩子慢慢入睡。
积极发展体育
生命在于运动。要想少生病，运动绝对是必不可少的。运动不仅有益于您的健康，而且对您孩子的情绪也有积极的影响。
《学龄前儿童（3~6岁）运动指南》对学龄前儿童的运动时间给出了具体建议：“全天各类体育活动的总时间应在180分钟以上。其中，中、中、强度及以上的活动不少于60分钟，同时每天至少进行120分钟的户外活动，如遇雾霾、高温、高寒等天气，可减少为适当，但不应减少运动总量。”
立秋之后，夏寒，各爸爸妈妈要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。同时，请不要忽视对新冠疫情的保护！