在寒露中，人们可以清晰地感受到季节的变化。越来越多的地区、越来越多的人开始用“冷”这个词来表达自己对天气的感受。以下是小编精心推荐的汉律节气传统民俗，仅供参考，欢迎阅读！
寒露节气的传统习俗
吃花蛋糕
随着天气越来越冷，花草树木都快枯萎了，所以人们称之为“慈青”。九九九九登高，还得吃花糕。因“高”与“糕”谐音，时令糕点被称为“重阳花糕”，意为“步步高”。
菊花
喝菊花酒
寒露的习俗接近重阳节。此时，菊花盛开。为防秋燥，部分地区有喝“菊花酒”的习俗，与登山有关，逐渐移至重阳节。菊花酒由菊花、糯米和酒曲酿制而成。古称“长寿酒”。其性味凉甘，具有补肝明目、健脑、延缓衰老的作用。
菊花鉴赏
每个季节，我都在寻找适合其精神的花朵。寒露到来的农历九月也称为菊月，即菊月。与大多数春季和夏季开花的花朵不同，菊花是淡季花卉。我国古代将寒露分为三期：“第一期是天鹅来客；第二期是鸟入水为蛤蜊；第三期是菊花开始开花”。其中，“菊花初开”是指菊花一般在此时开放。
爬起来
如果白露季节天气转冷，开始出现露水，那么到了冷露水时，露水就会增多，温度就会降低。我国部分地区此时将出现霜冻。北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜，南方秋意渐浓，蝉声残。北京人的登山习惯比较流行。景山公园、八大处、香山等都是登山的好地方。崇九登山节将吸引众多游客。
插入角和钗菊
重阳节插角的风俗，在唐代已盛行。古人认为，在重阳节时，插入山茱萸可以避难救灾，或戴在手臂上，或做香囊将山茱萸戴在其中，或插在头上。大多为妇女和儿童所穿，有的地方也为男性所穿。晋代葛洪的《西经杂记》中描述了重阳节的裴居玉。人们除了戴山茱萸外，还戴菊花。唐代就是如此，后世流传。清代北京重阳节的习俗是将菊花枝叶贴在在门窗上，“除垢，以招吉祥”。这是头上发夹的变形。宋代也有人将彩条剪成玉蜀黍、菊花作为礼品佩戴。
80年代以后，在政府的推动下，重阳节成为中国人“敬老爱老”的节日。
秋日寒露垂钓
寒露季是垂钓的好时节，因为进入“白露”后，天气逐渐转凉，水温也降到了鱼儿喜欢的温度。这时，饱受盛夏之苦的鱼儿又开始活跃起来，四处游弋觅食。尤其是“寒露”、“霜降”节气的深秋，鱼为了填饱肚子过冬，更加贪婪地囤积食物。垂钓者必须抓住这个大好机会。
寒露节气民俗
农业习俗
寒露的天气对秋收十分有利。农谚说：烟花也要收，鱼和莲藕也要收。在露天收获大豆，采摘石榴和山楂。寒鹿蜜桃为北方晚熟桃品种，成熟期在寒鹿左右，故名“寒鹿蜜桃”。
攀岩风俗
冷露爬高，冷露，露增加，温度降低。此时中国部分地区会出现霜冻。北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜，南方秋意渐浓，蝉声残。北京人的登山习俗比较繁盛。景山公园、八大处、香山都是登山的好地方。
饮食习俗
自古秋为金秋，五行中肺为金，故肺气对应金秋之气。“干气应在金秋时令。”此时，燥气易侵犯人体，消耗肺阴精。如果保养不当，人体会出现一系列秋季干燥症状，如咽干、鼻干、皮肤干燥等。因此，深秋时节的饮食应以滋阴润燥（肺）为主。古人云：“秋燥，宜食麻以润燥。”
为什么在寒冷的季节不能露脚呢？寒露季节过后，露水增多，气温越来越低。此时，我国北部已是深秋。专家表示，此时寒气逼人，一定要注意身体，尤其是脚部的保暖。
寒露过后，天气由冷转冷，入夜后更加寒冷。俗话说：冷不露脚。这是告诫人们要特别注意保暖，及时加脱衣服，防止寒邪侵袭。两脚离心脏最远，血体液供应较少，而且由于足部脂肪层较薄，特别容易受到冷刺激。脚冷特别容易使上呼吸道粘膜的毛细血管收缩，导致人体抵抗力下降。
呼吸道对冷空气刺激极为敏感。温度突然下降会降低呼吸器官的抵抗力，病原体就会利用这种不足。除了穿保暖性能好的衣服和袜子外，还应该养成睡前用热水洗脚的习惯。寒露节气结束后，要注意脚部保暖。穿保暖性能好的鞋袜，睡前用热水泡脚。