小满前后的主要天气特点是高温、高湿、多雨。因此，防热防潮极为重要。应保护食物和衣服免受霉变。以下是小满推荐的时令水果，仅供参考，欢迎阅读！
小满吃什么时令水果？
1.杨梅
炎炎夏日，难免胃口不好，不想吃饭。杨梅可以帮助您增加食欲。杨梅中含有多种有机酸，以及大量的维生素C。众所周知，杨梅吃起来有点酸。酸性的东西可以促进食欲，加强肠胃消化。因此，吃杨梅可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。杨梅果肉中含有非常丰富的纤维素，能刺激肠道蠕动，帮助排出体内毒素，故具有解毒美容之功效。
杨梅是一种温暖的夏季时令水果。有些人吃杨梅太多会口腔溃疡。不要被杨梅的甜味所迷惑。事实证明，杨梅含有更多的酸。胃酸过多的人容易损伤胃黏膜，引起反酸、嗳气，甚至灼伤食道。吃杨梅后漱口可以保护牙齿。
2.西瓜
西瓜的含水量在水果中首屈一指，因此特别适合补充体内流失的水分。
此外，它还含有多种皮肤生理活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白等作用。
3.李子
李子是夏季不可缺少的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C，因为李子85%是水，所以有助于解饥解渴，让人有饱腹感。是理想的减肥食品。李子还含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动和排便，减少便秘。
李子中含有大量的果酸，食用会伤脾胃。过量食用容易引起胃痛。溃疡病及急慢性肠胃炎患者不宜服用。吃多了会生痰湿，伤脾胃，伤牙。因此，脾虚痰湿儿童不宜多食。
4.柠檬
柠檬富含维生素C，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白斑点，缩小毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。
据研究，柠檬可以降低皮肤癌的发病率。只要每周喝一勺柠檬汁，皮肤癌的发病率就可以降低30%。
5.橙子
橙子含有丰富的维生素C、维生素P能增强机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血胆固醇，预防高血压和动脉硬化，保证夏季身体健康。
6.猕猴桃
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素。它是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对减肥、健美、美容有独特的功效。
猕猴桃含有抗氧化剂，可以增强人体的自我免疫功能。
7.樱桃
枇杷、杨梅、樱桃也被称为“初夏水果三姐妹”。樱桃含有糖、柠檬酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其是水果中铁含量最高，胡萝卜素比苹果和葡萄高5倍，有利于预防贫血和保护眼睛。中医认为其性味甘、酸、温。具有健脾胃、养肝肾、养血美肤、强筋骨、生津止渴、涩精止泻等作用。
8.枇杷
《小人枇杷半坡黄》。在时令水果中，大概只有枇杷被列为“恰逢其时”。枇杷是时令水果，上市时间短，想吃一定要抓紧时间。许多止咳糖浆含有枇杷成分。这是因为枇杷中含有苦杏仁苷，可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。
小满三厚
苦菜秀：苦菜已经很茂盛了。
奢草死：有些枝条软如阴的草，在强烈的阳光下开始枯死。
麦秋芝：百粒成熟期。
小满节气物候
《小蛮三遍》：第一次是苦菜秀，第二次是死，第三次是小树。
苦菜秀：《皮亚》以土为苦菜。《毛氏》说：“谁受苦？”是的。包曰：“火味苦。”《尔雅》曰：“若非尊贵而真实，则谓作秀，若非真，则谓英。”蔡勇的“月之灵”指的是苦面。
米草死了：郑康成和包景祥都是：米草，亭流属。《礼记》注曰：“草枝叶纤细。”方曰：“生于阳者，强而立；生于阴者，柔弱。”，则阴生，故不能胜阳而死。
原为萧书志，后在《金世志》中改为麦秋志。《月灵》：“麦秋四月到，小树五月到，小满四月中旬，太简单。秋季百谷成熟，此时为夏，麦已秋，故云麦秋”。
从气候特征来看，从小满节气到下一个山竹节气，全国各地逐渐进入夏季，南北温差进一步缩小，降水量进一步增加。