1、 【最该注意的6个卧室卫生细节】①早晨起床后和晚上睡觉前开窗通风。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜常用湿抹布或拖把进行清洁。不要在卧室内吸烟。定期清洗床上用品，每2—3星期清洗更换1次。外出归来不要随便在床上坐卧。少用仿木的合成家具。
2、 【早起不磨蹭一天效率高】很多人即使闹钟响了好几遍，也要拖到很晚才起。床后不得不匆匆刷牙洗脸出门。实，这样做会使交感神经过分活跃，自律神经也会紊乱，易使人感到紧张。上要尽量早起片刻，留出喝一杯水、吃一顿早餐的时间，然后从容不迫地出门，这样心情会格外轻松，工作起来也更有效率。
3、 【商业模式想清楚如何赚钱】1谁付你钱-客户；2.你给客户啥好处-价值；3.你如何让客户掏钱-营销；4.你如何将价值送达客户-渠道；5你如何做-主要任务；6你缺少什么-资源,7谁能帮助你-合作伙伴；8你有多少种赚钱方式—产品线；9你需要花费才能赚到钱–成本结构。
4、 【年轻人，你们要记住】不管多大多老，不管家里朋友怎么催，都不要随便对待婚姻。婚不是打牌，重新洗牌是要付出巨大代价的，也不要为了负责而去结婚。知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责任的。时单身反而是一种自信和诚实。正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
5、 【面试：失败经历怎么谈？】回答时的重点应落在经历而非失败上。试官不仅想了解你对失败的态度，更想听到货真价实的内容：1、失败经历中所提到的困难之处；2、当时处理困难的方法；3、当时能够使用的公司资源；4、失败后的总结和反思。
6、 【要坚强的是你的心】1、外表刚强的人常易放弃，因怕输。外表柔弱的人常坚韧不拔，因想赢。最笨的是长了想赢的脸，却没想赢的心。如果孤独，为什么装开心？如果你想要，为什么装无所谓？5、如果你害怕，为什么装勇敢？戴上面具，心还是一样会痛。要坚强的不是你的脸，而是你的心。
7、 【松下幸之助思想】1.把一流的人才留下经商，让二流人才到政界发展。高薪带出高效率。智慧、时间、诚意都是企业的另一种投资。惟有懂得欣赏别人长处,才能领导更多人。经营企业就是经营人心。一开始就坚持名副其实的信用，等于是自己储备了庞大的资金。
8、 【销售的6-3-1法则】60%的拜访量，30%的销售技巧，还有10%是什么呢？是运气~当然有运气，很多销售新人进到公司，连产品都不熟，甚至报价都不太了解就签单了，这个就是靠运气。没有60%的拜访量，天天坐在办公室里，不出去跑，也不太可能出现运气。
9、 【女生应该趁年轻干够五件坏事】1、剪短发，和男生打闹，流一身臭汗；2、逃学，背没有书的书包，独自一人闲逛；3、撞上爱情，不依不饶轰轰烈烈爱一场；4、打耳洞，刺青，斩钉截铁在青春里留下痕迹；5、流浪，用少许的钱辗转城际间，感叹岁月流逝。
10、 【以下10种人被认为免疫力最差】1.交际圈子太狭窄。平日欠下睡眠债。凡事老往坏处想。有话憋在肚子里。顶着重压过日子。随身物不齐备。外出常以车代步。朋友是大烟鬼。过分依赖抗生素。0.不容易被人逗笑。良习惯＋环境因素＝免疫力损害。
11、 【新官上任五点建议】一、相信原有队员，他们需要的是你帮助他们更好的表现，而不是你来表演，二、先当好队员的仆人，不要急着当教练，三、先听队员告诉你什么该做，而不是你告诉队员该怎么做。不要太关心权利，先尽到责任，五、不要队员因职位而尊重你，要嬴得队员对你的尊重。
12、 【鸡丝木耳炒面】面粉用冷水与成略硬的面团；擀成大薄片，叠起，切成面条；入锅煮熟捞出投凉；木耳、鸡脯肉切丝；勺内加油烧四成熟，下入鸡丝滑炒至熟，下入木耳炒熟；下入投凉的面条，加入料酒、精盐、味精、鸡精、鸡汤、葱姜汁炒开，出勺装盘即成。
13、 【交往哲言】如果，你遇到一个喜欢跟你忽冷忽热的人，请转身离开。果，你遇到一个喜欢跟玩躲猫猫的人，请果断离开。果，你遇到一个喜欢跟你暧昧却不给任何承诺的人，请决绝地离开。开是让自己邂逅那个给你真爱的人，离开是为更好的幸福。有不以一生托付的交往都是耍流氓，因为寻找安稳恒久的人伤不起。
14、 【要出门，指甲油还没干，怎么办？】在涂甲油前先把指甲油放在冰柜中冰冻20分钟，低温可以让指甲油迅速凝固，搽上手后很快就会干，不过要注意不要在冰柜中放太久哦。外用吹风机也有同样的效果，诀窍在于要使用冷风，热风反而会让指甲油的凝固变慢。
15、 【智言慧语】你下一步希望达到什么目标？为达目标你需要做什么准备？即使你现在还不准备跳槽也要开始考虑吧了。些千载难逢的机遇会悄然而至，如果你想要抓住它就需要乘胜追击，讲究策略落实到位。时候事业就是你生命的延续，你要不断哺育它成长。
16、 【三窍门清除肠道废物】①多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排。为，膳食纤维是肠内粪团主要成分，能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅；②饮食要粗细混合、荤素搭配，适当增加多脂食物(牛奶、花生等)；③上厕所时看手机报纸易便秘，所以，排便时不可一心多用。
17、 【怎么鉴定地沟油】炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子)，蒜子对黄曲霉素最敏感。果蒜子变红色就是地沟油，含有大量黄曲霉素。你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油！请发出你的爱心，转给身边更多的朋友吧。
18、 【方便面与火腿肠不是好基友】许多人吃方便面爱加火腿肠。营养学教授范志红提醒，这两者盐与油都比较高，混在一起吃，身体摄入的盐会严重过量，经常吃则易导致感冒、血压升高，加快骨钙丢失。确吃法可以是：1.尽量煮着吃，有利消化。倒掉第一次泡面的水。酱料放一半。搭配青菜、鸡蛋。
19、 【自控心理】人在吃得半饱不饱的时候，是最有活力的。得太多，就会犯困犯懒；吃得太少，会太饥饿和渴望。种七分饱的状态，不仅是适用于吃，而是适用于生活中所有的方方面面。事做得不要太过，也不要偏于保守，满足了自己的欲，也做到了对自己自控力的锻炼。
20、 【晨起不能这样做】在中风与猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。
21、 【远离快乐的14个因素】1、缺乏信仰。总是比较。对美好事物不感动。不懂施舍。不知足。焦虑。标准高，压力大。不敢坚持做真实的自己。得失心太强。0、单调与循规蹈矩。1、活得太闲或太忙。2、过分追求无益的快乐。3、情感受困。4、心灵封闭。
22、 【药物护膝防治老年腿疼】天气渐凉，不少老年人会出现腿疼、腿肿、行动不方便等。年人可以自制一些药物护膝，可以帮助关节抵御寒邪，药物护膝就是往护膝中放入活血化瘀，温经散寒的中药，用等量的当归、红花、制附子、苏木、防风、桂枝，捣成碎末，装到纱布袋中，一起缝在护膝内侧。
23、 【休息时做手指操】休息时做手指操，增强免疫力。医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏与小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。指操可每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
24、 【看脸察病】肾亏眼袋黑、肺热鼻头红、咳嗽颧骨乌、风邪眼白蓝、胃寒嘴唇青、痰多眼袋肿、肾气不足耳朵黑（眼袋也黑）、气虚面黄肿、疼痛印堂皱、上火脑门乌、脸瘦青筋起多有肺咳病、苍白脸必贫血、乌黑脸多寒症（泌尿系统也有毛病）●一切皆相对，具体病情还需找大夫望闻问切、八纲辨证。
25、 【改说下一次】去掉如果，改说下一次，学会向前看，如果硬要说这个世界上有后悔药可以医治自己的后悔，那就是对自己多说下一次。一次机会来临时，记得全心全意去为自己的梦想而奋斗。要用永不可能的如果将自己牢牢绑在过去，珍惜现在，珍惜将来，其实这才是对自己过去的悔恨最好的良药。
26、 【什么叫婚姻里的安全感？】虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
27、 【创业，挡得住诱惑】1、诱惑是无形的陷阱,诱惑越大,陷阱越深...挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。只有不计较短期的失去,才能长期的得到,只有挡得住短期的诱惑,才能拥有长期的利益。知道自己不能做什么,比知道自己能做什么更定慧,以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。
28、 【热牛奶加蜂蜜缓解痛经】专家表示，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。
29、 【创业语录经典语录】①选择很重要，你今天的生活状态是由三年前的选择决定的，做好当前选择②经营自己的人脉，你的收入是10个身边常联系朋友的平均收入③经营自己的专业，不要封闭，在广度和深度上做扎实④经营自己的人格和情商，不媚上，不欺下，处理好人际关系⑤经营自己的事业梦想，不抛弃不放弃。
30、 【人生哲理的句子】10个字决定成败】1、清：不是自己的所得不要；2、正：身正不怕影子歪。廉：欲望永远都满足不了。洁：不要有非份之想。勤：勤能补拙是良训；6、俭：多一物多一累。节：凡事皆应有度。约：约束一些不良行为习惯；9、真：真是对待事物的态度；10、诚：诚是做人之道为人之本。
31、 【药粥中调味品的选择】红糖，味甘性温，入脾经，益气补血，适用于治疗虚寒性疾病的药粥；白糖，性寒，润肺生津，适用于一切虚损病症；冰糖，味甘性平，补中益气，与胃润肺；蜂蜜，补中、润燥、止痛、解毒，凡体弱患者均可选用，但痰湿内盛、中满痞胀及大便泄泻者忌用。
32、 【17招让你精神百倍】1.晨练2.养成喝水习惯3.讲究吃早餐4.十点加餐5.午后喝咖啡6.多倾诉7.坐有坐相8.张驰结合9.站起来接电话10.边沐浴边唱歌11.交乐观朋友12.大事化小13.锻炼背部14.开车多吃纤维食物15.每天运动16.午睡20分钟17.补铁。
33、 【幸福女人的经典语录】女人天生爱做梦，尤其是爱情的梦，而且不仅是女人在做梦，整个社会都在帮着女人编造这个梦。剧里英俊潇洒的富家公子，爱上了温柔可人的贫家女孩，童话里权倾天下的王子，娶回了忍辱负重的“灰姑娘”……总之，种种优质男，会让女人一下子咸鱼翻身，让小麻雀飞上枝头变凤凰。
34、 【温顺的打印机、复印机其实也是危险分子】这些机器当中所需要的墨粉，有可能是采用炭黑为原料的，而这些炭黑中含有多含有多环芳烃系列及二甲基硝胺等物质，它们都是致癌榜上大名鼎鼎的狠角色。而在复印的时候应该尽可能和机器保持距离，也不要把工位安排在打印机或复印机旁边。
35、 【品牌营销】1、熟悉三门学科：心理学、行为学、传播学；2、网络营销实质为帮助消费者进行自我心理说服；3、危机公关五要素：强时间、给事实、给态度、给服务、给答案；4、被记忆是一个品牌最需要做到的；5、消费者都是我要，你只需要解决她的我怕，即可打消顾虑完成交易。
36、 【人生哲理的句子】人生就是从烦恼走过，去寻找人生的智慧，揭示人生的真谛。有缺点的人生，只是一个童话。自己抬得过高，别人未必仰视你；把自己摆得过低，别人未必尊重你；没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。人要能抬头，更要能低头。仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。
37、 【小知识】隔夜茶漱口治疗口腔炎；隔夜茶维生素大多丧失，故不宜饮用。未变质隔夜茶中含有丰富的酸素，患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等可用隔夜茶治疗。睛常流泪或有血丝，可以每天几次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，并有固齿作用。
38、 【女性易忽视的7个癌症信号】1.原因不明的消瘦，如1个月减轻超过4.5公斤。每天腹胀，持续几星期不缓解。乳房变化。非经期出血或其他异常出血。时间较长且难以名状的疼痛。持续的消化不良。皮肤变化，吞咽困难，大小便、痰中带血，口腔白斑，淋巴结肿大，发烧，极度乏力，咳嗽等持续几周。
39、 【如来慧语】心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。使失意，也无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。安，便是活着的最美好状态。
40、 【女人越强势儿子会越懦弱？】发现一个规律：那就是懦弱的丈夫身边往往有个强悍的妻子。媳关系紧张的，往往是婆婆强势，儿子懦弱。语“阴盛阳衰”，强势的妻子和母亲背后一般都有懦弱的丈夫和儿子。人过于强势，不仅老公受到压制，对儿子成长也非常不利。
41、 【给别人留下好印象10细节】①接电话时先报自己职业姓名②谈论时说些很有趣的事③陈述自己意见时每次都能将意见归纳成若干项④衣着端庄挺直腰杆⑤主动打招呼和倾听别人说话⑥约每五次就提出一次自己独道见解⑦聚会上班比别人早到或迟走⑧主动承担额外工作⑨热情帮助他人或懂得回报他人⑩经常面带微笑。
42、 【太聪明的员工不受企业欢迎】通常在面试的时候，求职者都会有莫名的紧张，在紧张的状况下，就会被动地疲于应付主考官所提的问题，而人力资源专家给应聘者的忠告是——多主动提问，反客为主，就可以更充分地显示你的聪明才智，也会得到更多的机会。
43、 【脚抽筋按人中】小腿或脚趾抽筋，中医简便的方法，点按人中穴。将手指放置在人中穴上，用连续点按该穴的方法点刺人中穴。稍缓解后，可配合拍打膝盖后窝，此处有委阳、委中、阴谷三个穴位，拍打能疏通巡行于腓肠肌部位的经脉，改善局部血液循环。要注意拍打力度由轻渐重，两次拍打要有间歇。
44、 【哪种血型易患胃癌】相对来说A型血的人更容易患上胃癌，血的人比较少见。型血的人易得胃癌可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关；而。血的人胃癌发生率较低可能与宿主产生免疫抗-A抗体或体内存有这种抗体有关。此，A型血的人属于胃癌高危人群。
45、 【子时养生：胆经当令】23:00-1:00，按照阴阳消长的规律，子时阴气最重，阳气开始生发。黄帝内经》云凡十一藏皆取于胆，即取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。个时间段属子觉时间，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
46、 【生活感悟】如果相信轮回，对缘分就不会感到奇怪。为人与人之间的关系并非始于今生，还有许多前生带来的烙印。过去生，有些曾是我们的亲朋故友，有些则是我们的冤家仇敌。彼此在今生再度相遇，这种烙印就会复苏，并驱使我们将往昔的爱恨情仇继续演绎下去。
47、 【职场箴言】橡皮倾尽所有帮铅笔擦去痕迹，可铅笔却永远只懂写写画画，冰箱以为他的职责就是要保护好牛奶，可在保质期限内，牛奶要么被喝掉，要么被扔掉，你很用力喜欢一个人，用力到自己变得多疑，以为爱就是付出。漫人生，你应该爱一个能让你变得更好的人，而不是让你疲惫不堪比过去还差的人
48、 【人生感悟】1、一切都是为了更好，只是时间的早晚；2、一切都在成就，只是方式的不同；3、一切都是财富，只是定义的差异；4、感恩心、感恩行让我们走的更快、行的更远；5、种善因未必有善果，但恶必远离；6、珍惜已有的一切，珍惜心会让我们拥有的更长久。
49、 【如何建立个人的人脉？】1不要老想别人找到你，主动出击；2不要一味的索取，先付出；3多加入一些工作圈、群，勇于发言，说错了，没关系，最可怕的就是只围观；4和高手交流，和你交流人的层次决定了你的层次，前提是一定要专业；5多参加线下活动，交换名片！