寒露期间，天气比较寒冷，气温下降较快。所以这个时候注意保暖，保持身体健康非常重要。所以首先大家要知道寒露节气要注意什么，寒露节气要注意什么，寒露节气有哪些禁忌。好了，来看看小编吧~
寒露节气需要注意什么？
寒露避风霜。
在寒冷和露水的季节，风是农作物最容易避免的。寒露和风会给田里的庄稼带来灾难。根据其天气特点，可分为以下两种：
一种是干冷型冷露风，特点是晴、冷、干，日平均气温较低。白天日照多，太阳辐射强，气温高，而夜间气温偏低，受南下冷空气影响，相对湿度低。低温烘干会影响晚稻的正常抽穗、开花、灌浆，形成空壳，降低结实率，甚至“缠穗”，水稻产量会大打折扣。
另一种是湿冷的露水风，特点是低温多雨，日照少。低温、多雨、光照不足的日子，使晚稻的生长受阻，颖壳闭合，花药不能开裂，不能授粉。不利于晚稻的光合作用，影响晚稻抽穗、开花、灌浆，造成空批。民间有句谚语：“寒露怕风，人怕老穷”。这形象地指出了寒露和风的危害更大。有的地区要避免寒露时霜，“寒露带霜，晚粮伤”，即晚秋即将收获的水稻霜冻会结霜。
总之，寒露季节的风霜会降低水稻的产量。因此，在寒冷的露水季节，一定要注意防风防霜。
寒露的养生小窍门
1.足部保暖俗话说：“寒露脚不露”。因为寒露过后真的很冷，初秋没有炎热，所以喜欢穿凉鞋的朋友们可以注意一下夏天穿的凉鞋。毕竟，保持双脚温暖很重要。睡前可以用热水泡脚，不仅可以防止冷空气进入身体，还能使脚部血管扩张，加速血液流动，改善皮肤和组织的营养。足、足，减少下肢酸痛的发生，缓解疲劳。
2.及时加衣服
寒露后不要穿凉凉的夏装，要及时加衣，尤其是老人、小孩和体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐加衣。当然不建议加换季衣服太快了，最好是厚薄搭配，主要是保暖，“不穿单衣”也是冷露养生的一个重点。在寒冷露水的季节，在日常生活中要合理安排。
3.早睡早起
寒露过后，你会发现人体的阳气开始收敛下沉。这个时候要注意养阳，在日常生活中要适当调整。秋天，白天越来越短，夜晚越来越长。专家说，早睡可以顺应阳气收敛，早起可以舒展肺腑。因此，秋季寒露养生必须“早睡早起”。为了避免血栓的形成，一定要遵守节气，注意分时，才能保证健康。
寒露是什么节气？
秋天。
寒露是二十四节气中的第十七节气。它落在每年的10月8日或9日，也就是秋天。寒露意味着秋季的正式开始；时间是公历每年的10月7日至9日。当太阳到达黄色经度的195°时。《月令七十二现象集》曰：“九月，露寒时凝。”寒露的意思是气温比白露低，地上的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露季节，南岭及北方广大地区已进入秋季，东北已进入深秋，西北已进入或即将进入冬季。
这个季节，我国南部大部分地区的气温继续下降。华南地区日平均气温低于20°C。即使在长江沿岸地区，水银柱也很难上升到30°C以上，而最低温度可以降到10°C以下。除西北高原少数河谷和低地外，气候（5天）平均气温普遍低于10℃。按照划分四个季节的气候标准来衡量，已经是冬天了。千里双铺与华南的秋景大不相同。