白鹿是二十四节之一。白鹿节气适合吃的食物你知道吗？相信很多人都不是很清楚。下面小编就为大家介绍一下白鹿节气适合吃的食物。让我们来看看！
1、红薯：防癌、助排毒
吃什么白鹿推荐几种白鹿必须吃的食物。红薯被评为餐桌上最好的食物。具有防癌、防便秘、减肥等功效。吃红薯可以延年益寿。
2.板栗：健脾胃，养血。
板栗有水果之王的美誉。它不仅可以滋补脾胃，还可以强肾筋骨，具有活血止血的功效。深秋时节，每天吃几个栗子，有利于滋补元气、补肾精。
3.大枣：宁心安神抗过敏
大枣具有安神、安神、健脑、增进食欲、祛腥除臭、抗过敏、提高免疫力的作用，还可防治高血压、骨质疏松、贫血等，是补肾的好食品。秋天的老人。
4、百合：滋阴润肺
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有滋阴润肺、清心安神、润肺止渴、止咳止血、开胃安神之功效。神经。适用于阴虚久咳、心悸失眠、多梦、神志恍惚等症状。
5.梨：清心降火解燥
梨具有润燥散风、止咳平喘、清心降火的功效，可解“秋燥”、醒酒解毒。生梨性寒，老年人不宜一次吃太多。脾胃虚弱的人也可以做成冰糖炖梨水，也是不错的吃法。
玉米锅牛腩
原料：新鲜玉米120克、山菇50克、牛里脊肉200克。特别适用于滋补肠胃，可调节食后恶心呕吐。
杏仁珍珠豆腐汤
配料：内脂豆腐150克、杏仁10克、葡萄糖粉15克、珍珠粉1-3克
功效：美白肌肤，润肠通便。
1、好茶好水好茶具：俗话说：“水为茶之母，器为茶之父”。有了好茶，就需要好水和茶具，才能充分表达它的魅力。水最好是纯净水或矿泉水，茶具是“一陶精瓷”（宜兴陶，景德镇瓷）。
2.锅茶的种类和数量：根据喝茶的人数选择壶型，根据茶壶的容量确定茶的数量。如果茶是紧结的半球形乌龙茶，茶水需要占茶壶体积的1/3-1/4；如果茶松散，则需要占锅的一半。
3、水温要求：乌龙茶中含有一些特殊的芳香物质，需要在高温条件下充分发挥，所以必须用沸水冲泡。
4、泡汤时间：闽南和台湾的乌龙茶泡茶时间一般第一泡45秒左右，第二泡60秒左右。之后，冲泡时间会增加几十秒。闽北和潮州乌龙茶的煮沸时间要快得多，第一次冲泡时间为15秒。
5、冲泡次数：绿茶一般最好冲三遍，乌龙茶有“七冲余香”之说，每壶可冲泡七遍以上。