现代社会中，由于工作节奏过度紧张，绝大部分人都无法抽出太多时间进行体育锻炼，因而近年来，不必耗费太多时间却能取得理想锻炼效果的走路运动可谓是越来越受大众青睐。尤其是对事务繁忙的上班族而言，可能经常会在条件允许的情况下以走路作为最主要的通勤方式，这样便可在上下班过程中“顺带”完成最有效的