白露这个诗意的名字，也为这个节气铸就了浪漫的诗篇。那么，你知道白露节气是什么意思吗？这个节气，养生要注意什么？
水土水分·凝露
农历：“豆之归为白露，阴重，灵为露，故名白露。”
夜间空气中的水蒸气寒冷时，会形成微小的水滴。经过朝阳的照射，显得晶莹剔透，洁白无瑕。
白露过后，炎热彻底退去，真正的凉爽季节开始了！
同时，白露也是一年中昼夜温差最大的节气。
白露后，人容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。这就是典型的“秋燥”。
【白露健康小贴士】
1.饮食要清淡
建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，利胃生津；还可以煮银耳粥、芝麻粥、红枣粥、玉米粥，滋阴润燥。
2、秋季防寒多泡脚补肾
中医有“白露身不露，寒露足不露”之说，意思是白露节气一过，穿衣不能赤膊露。
健康专家建议，从白露开始，要注意补肾气。晚上坚持用温水泡脚，泡脚的时候擦耳朵，因为肾脏在给耳朵充能。
3.多运动提高耐寒能力
白露时节，秋季高温凉爽，更适合户外运动，长期体育锻炼可以提高心肺耐寒能力。
4、预防鼻腔疾病、哮喘和支气管疾病的发生
白露的季节，秋高气爽，空气清新。出门一定要做好预防鼻腔疾病的准备。
过敏引起的支气管哮喘患者平时应少食或不吃鱼虾腥味、生冷的烤腌制食物。建议使用清淡、易消化和富含维生素的食物。
植物提取，浓缩成油
海象一直秉承“源于自然，滋润自然”的理念。动植物精油纯天然压榨提取，无任何化学添加。
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