二十四节气·霜降

原标题：二十四节气·霜

二十四节气之一

霜是二十四节气中的第十八节气，也是秋季的最后一个节气。气安凝凝，阴凝凝霜。从此，白昼秋云散而远，霜月萧萧霜寒，冬日热切敲门。霜降后，玛瑙霜天放晴，香条寒绿，圆实化为红珠，枯林与红叶交相辉映，美丽的秋天也是寒冷的季节。古人称霜寒。因为寒冷和霜冻，一切都失去了。霜冻是一个季节的结束。到了冬天，新的季节就会出现。

为更好地弘扬中华文化，关爱医务人员身体健康，我院党政办公室、工会、后勤办公室、中医科为医务人员开展节气科普，免费为医务人员提供相应的节气汤。深受员工喜爱。

冰霜掉落健康

冬补不如霜降

民间有“冬补不如霜降”之说。霜是秋季的最后一个节气。秋季金黄，脾胃为后天之本。这时候要平躺，尤其是要加强脾胃，以滋养后天。此时，健脾、滋阴、润燥的食物有很多，如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可以辅以药膳，用于饮食调理。

加衣服保暖，预防咳嗽和胃病。

霜冻过后，天气变冷，是秋季到冬季的过渡日。

深秋，风转凉。由于此时气候干燥，天气多变，气温经常忽高忽低，体质较弱的人容易患病。老年人极易出现“老冷腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。

双江节气仍是慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期。消化系统疾病患者应饮食清淡，少吃辛辣刺激性寒凉食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。