24节气春分吃什么

春分24节气吃什么

滋阴补水方

蜜萝卜汁：白萝卜500克，洗净，去皮切碎，榨汁备用。每次取萝卜汁60ml，加蜂蜜20-30g调匀，每日3次。

蜂蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。百合洗净，剥去花瓣，用清水浸泡半小时后捞出，放入碗中，加蜂蜜，隔水蒸1小时左右。服务。

蜜饯雪梨：雪梨500克，洗净去蒂去核，放入锅中，加适量水，煮至熟烂即可。待水用完后，加入适量的水和蜂蜜250克，然后用小火煎熟透，收汁即可。待凉时，将其装入瓶中并保存以备后用。这种食物具有很好的润燥、生津、解渴的作用。

甘蔗糖浆米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用60克大米煮粥，煮好后加入60毫升甘蔗汁，再次煮沸食用。

百合莲子粥：百合干、莲子、冰糖各30克，大米100克。莲子洗干净，泡在水里。将百合干和大米分别洗净后，与莲子一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，再用小火煨。快熟的时候，加入冰糖，煮开。服务。

百合花山药粥：取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。山药洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，和山药一起放入锅中。加水煮粥。当粥快煮好时，加入洗过的百合花。粥煮两遍后，加入冰糖，冷却后即可食用。