春分是春天九十天的中点，二十四节气之一，公历大约是每年的3月20日。“汾”字分明昼夜、寒暑。在民间活动中，一般认为是郊游的正式开始。春分期间，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部外，进入了明媚的春天。广袤的土地上，柳树碧绿，莺飞草长，麦节，油菜花香。
一般到了春分，气象春天已经到来，立春还在冬天。
立春和春分这两个节气都属于春天。立春就是立春。“礼”是开始的意思。立春之后，万物复苏，生机勃勃，一年四季开始；春分是春天的90天。在我国中期，我国冬季作物大部分已进入春季生长阶段。
由于春分节气昼夜平分冷热，所以在保健时要注意保持身体的阴阳平衡。此时，气候温暖，万物从冬眠中恢复过来，开始萌芽生长。此时，人体的生理活动已经经历了冬季的休眠期，也开始进入生理机能的活跃期。养生要顺应生长发育和生发的特点，促进人体器官功能，增强新陈代谢活动，从而帮助人体阳气上升，达到增强的效果。目的是强身健体，护正气。
春分节气健康知识
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