惊蛰节气吃什么水果

你吃什么样的水果？雷声响起，气温逐渐回升，大地解冻，春耕开始，冬眠地下的动物开始苏醒，开始出土活动。民间有吃梨的习俗。因为春天回归大地，温暖寒冷，气候比较干燥，容易使人口干咳。梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热之功效。因此，梨特别适合在这个季节食用。节气吃什么水果

一定要多吃甜的碱性食物，如大枣、山药、土豆等甜食，以及富含钠、钙、镁、钾的碱性蔬菜和水果，如梨、苹果等。、草莓、葡萄、香蕉、冬瓜、西红柿、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、柿子，以及豆类、奶制品等，坚持“省酸增甜”的春季饮食原则，提神醒脑。健脾和胃，增进健康。适宜刺激节气、润肺健脾作用的食物有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等，药材如沙参、麦冬、黄精、黄精等，当身体适宜春季，食用上述药食对身体有益。