有一次，小红参加了一个比赛，经过几天的准备和冲刺，她充满信心地参加了比赛。然而，结果却出乎意料地糟糕，她在比赛中表现得很差，最终只获得了倒数第一。
当小红得知自己只获得了倒数第一时，她感到非常失落和难过。她曾经付出了很多的努力和时间，并且做了充分的准备，但最终却没有得到回报。
小红一度陷入了挫败感当中，她觉得自己没有能力去赢得比赛，觉得自己不如其他人。这种情绪让她感到受挫和无力，甚至开始怀疑自己的能力。
然而，随着时间的推移，小红开始意识到自己在进行比赛前没有考虑到一些关键因素，也没有注意到一些细节。于是她决定重新审视自己，找出自己的不足之处，并对自己进行改进。
小红重新总结了自己的准备过程，从中发现了许多可以提升的地方。她开始花更多的时间来加强自己的能力，重新规划了训练计划，注重细节方面的训练。她还积极地参加其他比赛和活动，以提高自己的经验和技能。
经过一段时间的充分准备和训练，小红重新参加了比赛。在这次比赛中，她表现得非常出色，赢得了比赛的第一名。这一次的胜利，让小红再次感受到了自己的能力和自信心。
从此，小红明白了失败和挫败感并不是终点，而是一个新的起点。在挫败感后，她重新审视自己，并找到了潜在的问题。通过不断努力和训练，她重新出发，并最终取得了胜利。
这个故事告诉我们，不要过分在意失败和挫败感。作为一种常见的负面情绪，挫败感有时候可能会拖垮了我们，但我们不应该失去信心和自信。
失败并不代表我们就此失败，而是一个新的机会和起点。重新审视自己，在反思中找到自身的不足，并进行改进，这是成功的必经之路。只有这样，我们才能坚定自己的信念，重新出发，去迎接更好的未来。
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